相關(guān)問(wèn)答

我制定的減肥計(jì)劃

1個(gè)回答2022-09-07 07:26

減肥光靠限制進(jìn)食是不行的，最好配合運(yùn)動(dòng)。 減肥期間不要吃餅干，哪怕就是蘇打餅干也最好不要，因?yàn)轱灨稍僭鯓佣加泻芏嗟呐Ｓ统煞纸M成，否則是不可能做到松脆的。 建議： 早餐：白煮雞蛋1個(gè)+脫脂奶+2片雜糧面

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貓需要運(yùn)動(dòng)鍛煉身體嗎？怎么制定貓的減肥計(jì)劃？

2個(gè)回答2023-11-23 03:59

不論胖貓還是瘦貓，都是需要運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，瘦貓也會(huì)變成胖貓，然后靈敏度下降，四肢不靈活、身體不協(xié)調(diào)等等，就等于身體各項(xiàng)機(jī)能退化，提前過(guò)不健康的老年生活了。 那么，關(guān)于胖貓的減肥

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幫我制定一個(gè)減肥計(jì)劃

2個(gè)回答2022-11-15 00:51

少吃油膩的東西，多吃水果。不要鍛煉，把肥肉變成肌肉更難看的，沒(méi)事舊嚼泡泡糖，也可以消耗脂肪，睡覺(jué)時(shí)多蓋被子，出汗也可以消耗脂肪哦！至于你是猛漲的體重，我相信你可以變瘦的，千萬(wàn)要少吃，把胃撐壞了就慘了！

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幫我制定一個(gè)減肥計(jì)劃。

2個(gè)回答2022-11-18 14:16

每天早上五點(diǎn)起床，跑步！然后吃早飯（最好喝豆?jié){有營(yíng)養(yǎng)）。一個(gè)星期吃一次葷菜，多吃蔬菜水果，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)少吃零食。

每天早上跑步鍛煉5分鐘能減肥嗎？

3個(gè)回答2022-11-28 03:31

5分鐘時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有氧運(yùn)動(dòng)要超過(guò)半個(gè)小時(shí)才會(huì)有效果的。但不是劇烈運(yùn)動(dòng)啊，否則有增無(wú)減，腿還會(huì)酸溜溜的。不一定要慢跑，也可以正常走路。通常一開(kāi)始選擇走比跑更容易堅(jiān)持下去。

男生鍛煉計(jì)劃

1個(gè)回答2024-01-18 04:57

樓上的搞笑，他是學(xué)生好不？ 這么強(qiáng)度的鍛煉，還要不要讀書(shū)了？ 每晚50個(gè)俯臥撐，50個(gè)仰臥起坐，如果有時(shí)間，最好晚上下了自習(xí)再去跑4000米 這樣，既能好好的鍛煉，又不耽誤學(xué)習(xí)

跑步可以減肥嗎？

2個(gè)回答2022-11-28 17:58

跑步可以減肥的，但需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，因?yàn)榕懿侥軌蛉紵w內(nèi)的脂肪，減肥期間飲食要注意規(guī)律，不要吃脂肪含量比較高的食物，可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜，一段時(shí)間以后就能達(dá)到減肥的效果。如果想要快速減肥，也可以到當(dāng)

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要怎樣給自己制定減肥的計(jì)劃呢？

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