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怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法

來源：泰然健康網時間：2024年12月10日 04:34

（原標題：怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法）

乳房，對于女性而言，不僅僅是哺育后代的器官，更是吸引異性的傲人資本。擁有一對迷人、豐滿、美麗的乳房是每個女人的心愿。為了能達成這個心愿，越來越多的女性朋友將豐胸作為人生當中一件重要的事情。怎樣可以豐胸又瘦身才能使女人的心愿得以實現？以下四個方法將幫到你!

怎樣可以豐胸又瘦身第一招：挺胸著裝

想要擁有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開始努力。青春期是胸部發(fā)育的黃金時期，一定要注意選擇適當的胸罩，不要束縛住了胸部的正常發(fā)展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設計，既要保持胸部的形態(tài)又要有一定的透氣性。即使沒有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來。

怎樣可以豐胸又瘦身第二招：每周做3-4次美胸運動

很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)

怎樣可以豐胸又瘦身第三招：每天堅持按摩

按摩能促進胸部血液循環(huán)，疏通乳腺組織，促進乳房細胞再次發(fā)育，強化胸部結締組織，令松弛下垂的乳房緊實有彈性。當然，在按摩的同時配合使用波斯麗爾，效果會更好。每天堅持按摩自己的胸部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!按摩手法可參照以下方法進行，不過，此方法需持之以恒才能見成效。

正確的按摩手法是：

四個手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

怎樣可以豐胸又瘦身第四招：配合美乳霜按摩效果更好

單純的按摩效果不會很好，在按摩的同時配合使用營養(yǎng)豐富的波斯麗爾，可以讓豐胸效果加倍。每次按摩前可涂抹適量的波斯麗爾于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)，雙手由下向上，由外向內按摩，如此重復多次，直至胸部微微發(fā)熱為止。這樣連續(xù)堅持數周，不僅可以有效改善乳房外擴和下垂的現象，還能令乳房堅挺豐滿、罩杯升級。

女性的乳房越大，當然是會更吸引男人的目光。對于沒有先天優(yōu)勢的小胸女性來說，完全可以通過一款天然的豐胸產品來增大自己的胸部，暢享青春動感。

(原標題：怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法)