薏米紅豆湯是一款傳統(tǒng)的祛濕佳飲，對(duì)于許多濕氣重的人來(lái)說(shuō)，這一款湯飲是很好的選擇。我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候有許多注意事項(xiàng)，不少人說(shuō)女性在經(jīng)期的時(shí)候不能夠和薏米紅豆湯。那么這一說(shuō)法有根據(jù)嗎？女性在經(jīng)期的時(shí)候能不能吃薏米紅豆湯呢？

　　經(jīng)期能否吃薏米紅豆湯

　　其實(shí)是可以的，但是要定量的食用，不可以過(guò)量的食用的。

　　在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃點(diǎn)這個(gè)紅豆薏米湯的，對(duì)于薏米紅豆湯是否會(huì)對(duì)經(jīng)期女性帶來(lái)健康影響，大家不用過(guò)度的擔(dān)心，雖然說(shuō)在月經(jīng)期間飲食要合理，不能吃一些食物，但是這個(gè)紅豆薏米湯對(duì)人是沒(méi)有什么害處的，不過(guò)嚴(yán)重的一點(diǎn)就是這個(gè)紅多具有寒性，所以說(shuō)每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃紅豆湯必須要少。

　　薏米紅豆湯做法

　　1、首先要把薏米和紅豆洗凈，然后放入砂鍋中，加夠足夠水；

　　2、加水完成后開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；

　　3、燜煮過(guò)程完成后再開(kāi)火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；

　　4、最后可以將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。

　　女性在經(jīng)期的時(shí)候確實(shí)應(yīng)該注重飲食健康，而薏米紅豆湯雖然具備一定的寒性，但是對(duì)女性身體的影響并不大。相比起濕氣對(duì)健康的困擾，薏米紅豆湯可以說(shuō)是利大于弊。如果想降低薏米的寒性，增加祛濕效果，不妨用炒熟的薏米煲紅豆糖水，當(dāng)然，凡事也應(yīng)該有節(jié)制，在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該適度地喝這一飲品。

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