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趙奕歡隨時隨地自重燃脂訓(xùn)練

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 11:48

以好身材出名的娛樂圈演員趙奕歡今天發(fā)布了自重燃脂訓(xùn)練的視頻，視頻里趙奕歡和健身教練分享了8個燃脂訓(xùn)練動作，還有關(guān)于日常健身的答疑，夏日是減肥健身的最好時機(jī)，大家可以跟著練起來了！

趙奕歡也在發(fā)布這則視頻時表示：做這次"制片"是幸福的，因為傳遞健康的方式和方法本身就很正向且美好。運動的益處很多，不勝枚舉。我從運動會永遠(yuǎn)在角落吃零食的"啥也不是型"選手，到今天你們所謂的全能也好，我認(rèn)為的野孩子也好~它甚至改變了我的人生，讓其更有生命力。也希望大家從為了身材出發(fā)，最終收獲的是健康的身心靈。畢竟，健身是這世界上為數(shù)不多的，付出就有回報的事。

看了趙奕歡和教練詳細(xì)專業(yè)的教學(xué)視頻，有粉絲表示：難怪趙奕歡會有令人羨慕的身材！趙奕歡發(fā)的這個健身教程，不需要任何器材隨時隨地都可以做的運動，向?qū)毑嘏②w奕歡學(xué)習(xí)，又被趙奕歡的的陽光積極感染到了～

健身確實是這個世界上為數(shù)不多的，努力就會有回報的事情，小伙伴們趕快行動起來吧！

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