11月15日下午，巨人網(wǎng)絡(luò)董事長(zhǎng)兼CEO史玉柱發(fā)了條微博：我不想運(yùn)動(dòng)，又想減肥，減到雙下巴消失為止，有啥辦法？

　　到昨晚6點(diǎn)，這條微博在他的89萬(wàn)粉絲中產(chǎn)生了600多個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)和1900多條回復(fù)，大多數(shù)回復(fù)比較調(diào)侃，比如“多吃腦白金多喝黃金酒”“每天轉(zhuǎn)下巴一百遍啊一百遍”等，少數(shù)人給出了一些諸如“每天走路半小時(shí)”“只吃蔬菜”的建議。一位網(wǎng)友反問(wèn)：我不想勞動(dòng)，又想發(fā)財(cái)，資產(chǎn)跟史總一樣多為止，有啥辦法？

　　這位游戲大佬現(xiàn)在看去也不算胖，連他都“不想運(yùn)動(dòng)，又想減肥”，估計(jì)很多人都有同樣的念頭。

　　“不想運(yùn)動(dòng)又想減肥”，冬天是個(gè)好機(jī)會(huì)。冬天是一年中最容易長(zhǎng)胖的季節(jié)，因?yàn)槌赃M(jìn)的東西會(huì)多;也是減肥最容易見(jiàn)效的季節(jié)，因?yàn)榫S持體溫消耗的能量也多了。

　　冬天減肥最難，也最易見(jiàn)效

　　減肥藥有兩種：

　　一種讓你不想吃，

　　一種讓你吃了也白吃

　　不管食草還是食肉，冬天都是最難覓食的季節(jié)，誰(shuí)有機(jī)會(huì)吃得更多，誰(shuí)就有機(jī)會(huì)挨過(guò)冬天活下去。人類也一樣，這種強(qiáng)大而本能的饑餓感，使得我們的祖先存活下來(lái)，并把這一習(xí)性通過(guò)基因傳給我們。

　　冬天，食物的獲得既然如此之難，動(dòng)物們絕不會(huì)輕易浪費(fèi)一丁點(diǎn)能量，所以獅子除了捕獵整天都在睡覺(jué)，狗熊會(huì)在睡眠中度過(guò)整個(gè)冬天，冬天的人也會(huì)變得更貪吃更懶惰——其實(shí)這怪不得我們，這是基因決定的天性。

　　一年中最易長(zhǎng)胖的季節(jié)是冬天。減肥效果最好的季節(jié)也是冬天。

　　人在寒冷的環(huán)境里，消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。也就是說(shuō)，即使你不額外增加運(yùn)動(dòng)，單只抵御寒冷本身，就能幫你消耗掉多余的能量和脂肪。如果能在冬天成功控制體重，那么一年中發(fā)胖的機(jī)會(huì)就會(huì)大大減少。

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