怎么按摩肚子促進(jìn)排便

2022-03-21 01:20

袁耀宗|主任醫(yī)師消化內(nèi)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三級(jí)甲等

一般情況下，按摩肚子促進(jìn)排便的方法為圍繞肚臍周圍做順時(shí)針或逆時(shí)針按摩。

臨床上 便秘是消化內(nèi)科的一種常見(jiàn)疾病，通過(guò)按摩肚子對(duì)緩解便秘有一定的作用，進(jìn)行腹部按摩時(shí)應(yīng)按照一定的方向按摩，即順時(shí)針或逆時(shí)針，可根據(jù)患者自身習(xí)慣來(lái)選擇。

需要注意的是，在按摩時(shí)力度應(yīng)該適度，不可過(guò)輕或過(guò)重，以患者自身可承受的力度為宜。盡量選擇兩只手來(lái)按摩，以手掌根部按摩效果更好。建議在進(jìn)食半小時(shí)后再開(kāi)始按摩，以免引起 嘔吐、 惡心等胃部不適。

希望通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到促進(jìn)排便的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，適當(dāng)?shù)陌茨纱碳の改c道加快蠕動(dòng)，改善消化和吸收，從而有助于糞便的排出。

如排便情況改善不明顯或有加重，需及時(shí)就診，完善檢查明確病因后，給予針對(duì)性治療。

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