保鮮膜減肥有用嗎、保鮮膜減肥法揭秘

2014-11-21 責(zé)任編輯 : 小編     

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保鮮膜減肥有用嗎、保鮮膜減肥法揭秘

　　很多減肥斗士在和脂肪抗?fàn)幍臅r(shí)候什么辦法都能想出來(lái)！燒香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器，大肚貼。。。。。

　　最近好像又流行了一種：保鮮膜減肥法！讓我著實(shí)又冒了一滴汗！??！

　　在做有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候在你的肚子上。大腿上，小腿上纏上一層保鮮膜這樣減肥有用嗎？？？？

　　同學(xué)們！

　　對(duì)！這樣真的讓你變輕！不過(guò)別高興的太早！

　　短期效果看，裹保鮮膜進(jìn)行一些有氧訓(xùn)練確實(shí)能有效減輕體重。這是得到很大一部分減肥者驗(yàn)證的。不過(guò)這一部分減輕的體重是“假象”！

　　首先我們來(lái)看、

　　人體的重量包括：脂肪、肌肉、骨骼、水分等等等等。我們真正的科學(xué)減肥是要減去身體中的脂肪含量！

　　運(yùn)動(dòng)后身體大量出汗，體重肯定會(huì)明顯減輕??！但是減去的是什么呢？脂肪？？或許有一點(diǎn)點(diǎn)

　　其實(shí)99%都是水分

　　跑步或運(yùn)動(dòng)時(shí)在大腿、手臂或腹部等皮脂較厚的地方包裹保鮮膜，可以提高局部體表的溫度，增加局部排汗量。

　　因此，不難看出，利用這種方法所減掉的重量中，水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多并不代表減脂運(yùn)動(dòng)更有效！天熱會(huì)流汗，尷尬也會(huì)流汗，流汗只是一個(gè)人體散熱的方法而已！當(dāng)你把水分補(bǔ)充回來(lái)的時(shí)候體重又回去了！

　　在這要推薦大家去讀另一篇文章《運(yùn)動(dòng)和流汗:流汗越多,運(yùn)動(dòng)效果越好?》

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