夏天到了，又是減肥的季節(jié)，平常不關(guān)注的肥肉在夏天也變得格外扎眼，那么喝減肥茶應(yīng)該是一個不錯的選擇。那么喝減肥茶有效嗎?

　　減肥茶的由來是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。

　　(一)茶葉、生姜、訶子皮各3～5克

　　茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

　　此種減肥茶治宿滯、減肥

　　(二)荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

　　以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖

　　此種減肥茶適用于單純性肥胖癥、高血脂

　　(三)

　　綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克

　　以上藥材加水煎，每日一帖

　　此種減肥茶可活血利濕，降脂減肥

　　(四)半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～

　　飲時用熱水浸泡

　　此種減肥茶具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥

　　(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

　　每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替)

　　此種減肥茶可降脂減肥

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