《健康從喝水開(kāi)始》從揭開(kāi)水在人體的奧秘入手，系統(tǒng)地整理出與喝水有關(guān)且具有極高實(shí)用價(jià)值的知識(shí)，不啻為身體健康和保養(yǎng)之經(jīng)典。對(duì)于水，我們似乎已經(jīng)非常了解，然而科技進(jìn)步似乎并沒(méi)有完全解答我們心中的疑問(wèn)：我們每天喝的水足夠了嗎？哪些疾病是由于喝水不當(dāng)所致？我們的飲用水是安全的嗎？《健康從喝水開(kāi)始》不但解答了這些疑問(wèn)，還具體分析了水與其他疾病之間的關(guān)系，以及不同的人群對(duì)于飲水的不同需求。

馬篤，大學(xué)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)。現(xiàn)為英文翻譯、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、美容專(zhuān)家。

對(duì)健康、美容領(lǐng)域有相當(dāng)程度的喜好，繼而于健康研究機(jī)構(gòu)研習(xí)多年，投身健康事業(yè)，在健康管理、保健養(yǎng)生方面頗有心得。現(xiàn)供職于醫(yī)學(xué)健康類(lèi)報(bào)紙，從業(yè)經(jīng)驗(yàn)近十年。因一口流利的外語(yǔ)，故與國(guó)外許多具有保健、養(yǎng)生方面的專(zhuān)家互動(dòng)頻繁。

曾翻譯美歐美容專(zhuān)著100余萬(wàn)字，編寫(xiě)《中國(guó)美容師培訓(xùn)教材》《除皺擴(kuò)膚》 《美白護(hù)膚》《豐胸秘籍》等美容、時(shí)尚、保健類(lèi)書(shū)籍二十余套（本）。

第一章 生命之源

水的秘密檔案

人體是由水做的

水的消耗與補(bǔ)給

身體缺水的破壞力

水的特性

水的老化

人體大奇航

水的第一段旅程

水的第二、三、四段旅程

水的第五、六段旅程

水的第七段旅程

水的第八段旅程

水的第九段旅程

水滴大作用

第二章 水與疾病的親密關(guān)系

中西醫(yī)看體液

中醫(yī)體液說(shuō)

西醫(yī)體液說(shuō)

水與疾病的關(guān)系

脫水現(xiàn)象

新陳代謝疾病

肌肉關(guān)節(jié)疾病

感冒

癌癥

第三章 水中的信息與能量

水中的生命信息

波的振動(dòng)

信息帶動(dòng)的能量

信息與能量的轉(zhuǎn)化

能量水

第四章 大家喝好水

什么是好水

好水比一比

礦泉水

純水

電解水

鈣離子水

磁化水

第五章 好水大家喝

為什么應(yīng)該喝好水

寶貝媽咪與胎兒

讓下一代更好

美麗佳人“水當(dāng)當(dāng)”

早晨喝水

餐前喝水

喝看不見(jiàn)的水

利水

運(yùn)動(dòng)型飲料

女性喝水時(shí)間表

男人都該喝水

健康長(zhǎng)壽一把罩

第六章 聰明喝水好健康

正確喝水沒(méi)煩惱

到底一天該喝多少水

哪些人要多喝哪些人要少喝

什么時(shí)候喝

冰、溫、熱有關(guān)系嗎

牛飲跟小酌有差別嗎

特殊場(chǎng)合的喝水法

市售飲料有玄機(jī)

書(shū)碳酸飲料(品)類(lèi)

冰果汁及果汁飲料類(lèi)

蔬菜汁及蔬菜汁飲料類(lèi)

含乳飲料(品)類(lèi)

植物蛋白飲料類(lèi)

茶飲料類(lèi)

固體飲料類(lèi)

聰明選用濾水器

紫外線(xiàn)燈管

RO逆滲透

第七章 珍惜水資源

地球生病了

氣候惡劣

江河湖海“失色、無(wú)生機(jī)”

荒漠化

冰川空前消融

地面沉降

疾病肆虐

“居民”種類(lèi)銳減

污染的水質(zhì)是不治之癥的源頭

水污染及其分類(lèi)

致病微生物

無(wú)機(jī)污染物

重金屬離子

耗氧污染物

水污染引起的疾病

還給大地一片純凈

水的自然凈化

為了大地的純凈，我們?cè)撛趺醋?/p>

為人類(lèi)創(chuàng)造長(zhǎng)久之福

世界面臨的水資源問(wèn)題

水資源在人類(lèi)社會(huì)的重要性

如何才能讓水資源永遠(yuǎn)造福于人類(lèi)

……

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