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超模同款無麩質(zhì)健康好物推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 12:28

超模同款無麩質(zhì)健康好物推薦
最近一直在研究無麩質(zhì)飲食和抗炎飲食，自己也嘗試了一些產(chǎn)品，今天就來和大家分享一下我覺得比較不錯的幾款

1、OATLY燕麥奶
因為我不能喝牛奶，所以選擇了這個燕麥奶。OATLY這個品牌還是挺有名的，我試過其他品牌的燕麥奶，但這個口感最好。我一般用它做咖啡或者泡巴西莓粉，味道都很棒。

2、生命花園免疫益生菌
因為我的腸胃不太好，像牛奶、雞蛋這些容易過敏拉肚子，所以買了這個益生菌?？戳撕芏啵挥羞@個標明無麩質(zhì)、奶質(zhì)、大豆（其他可能也不含，但我沒看到），所以就買了這個。剛吃了半個月，最近沒有喝牛奶什么的，排便比之前好，打算吃完一瓶后漸漸把牛奶雞蛋加回來看看會不會不舒服。

3、FINE薏仁粉&自律農(nóng)場巴西莓粉
這兩個是在百度上被種草的，說兩個一起喝可以美白。泡起來主要是巴西莓粉的味道，酸酸甜甜的，美白效果還沒感覺到，但最近氣色確實好很多。我都是早上當早餐喝，再加上全麥面包，整個早餐就非常健康。

4、自律農(nóng)場羽衣甘藍粉
羽衣甘藍有很好的抗氧化效果，而且有很多的維生素和膳食纖維。我喜歡拿它做奶昔：香蕉、燕麥奶加2勺羽衣甘藍粉，當晚餐，既減脂又健康??。

5、自律農(nóng)場可可粉
這個真的是我做燕麥杯最不能缺的一個東西了。我的燕麥杯一般是晚上吃（因為早上吃涼的容易拉肚子），一層燕麥，一層酸奶，一層香蕉，疊加2層，再撒上可可粉，冷藏一天，就完全是提拉米蘇的口感，超級好吃！