1樓：伊芙琳

每天喝紅豆加黑糯米是對身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營養(yǎng)價值特別高，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

紅豆黑糯米粥的做法：

先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來又快又好吃。

煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。

在煮紅豆糯米粥的時候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來，口感就更好了。

2樓：匿名用戶

紅豆粥 淀粉少，含糖少，對**很有幫助，黑米粥有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效，沒有聽說食用它可以瘦小腿啊。你朋友真逗！

每天喝紅豆加黑糯米有什么好處

3樓：匿名用戶

黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養(yǎng)生功效。

材料紅豆，黑米，白砂糖

做法1.紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。

2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

4樓：子曰之伯天蝎

每天喝紅豆加黑糯米有健脾的好處。

黑糯米紅豆粥有什么功效

5樓：匿名用戶

紅豆糯米粥來的營養(yǎng)價值

自班是特別高的，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

做法：先把糯米和紅豆都清洗干妝，然后再把材料放進鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來又快又好吃，羔好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以。

6樓：無語翹楚

2.紅豆糯米粥

來的自功效

紅豆糯米粥的營養(yǎng)價值班是特

bai別高的du，同時紅豆糯zhi米粥的功效也不少dao，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

7樓：湖濱天地

黑糯bai米：多食具有

開胃益中、健脾du暖肝、明目活血、zhi

滑澀補精之功，dao對于回少年白發(fā)、婦女產(chǎn)答后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。

紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。

紅豆可以和黑糯米同煮嗎？有沒有補血的效果？

8樓：匿名用戶

可以同煮，這兩種食物間沒有相克作用。紅豆本身有補血功效，黑糯米有益脾功效。

9樓：匿名用戶

可以同煮，紅豆補血，黑豆補腎，糯米補胃。經(jīng)常吃對身體很好哦。

吃多久的黑米紅豆粥才達到補的效果

10樓：莦

黑米紅豆粥堅持吃就會達到滋補的效果。紅豆黑糯米粥的營養(yǎng)價值特別高，紅豆有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時黑糯米又含有大量的含有維生素k和鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，也有很好的美容功效。

在滋補的同時一定要配合運動，因為運動可以促進消化，讓營養(yǎng)更有效的吸收。最好做有氧運動，要求每次鍛煉的時間不少于30分鐘，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。

建議選擇像慢跑、騎自行車這一類運動。

黑米紅豆粥的做法：紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

11樓：啦啦啦

這是需要堅持吃的，需要長時間服用才能達到顯現(xiàn)效果。

1、每天喝紅豆加黑糯米是對身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營養(yǎng)價值特別高，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

2、同時黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

關于黑米紅豆粥的做法

做法一：

1、紅豆和黑米洗凈，提前用清水分別浸泡12小時以上。

2、煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數(shù)要少，泡米的水要與米同煮，以保存營養(yǎng)成分。

3、浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中大火煮開。

4、等大火煮沸后，轉(zhuǎn)至小火煮慢燉至紅豆微開花熟軟即可。

5、最后按個人口味加入適量的冰糖，待冰糖融化后關火。

6、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

做法二：

1 從豆?jié){杯里面泡的花豆。

2 把花豆倒入高壓鍋。

3 黑米淘洗干凈。

4 把黑米倒入鍋中。

5 加入適量清水。

6 蓋上鍋蓋接通電源設定時間15分鐘左右。

7 綠燈亮表示煮好，這時可以保溫五分鐘。

8 打開鍋蓋看到溫心的粥了。

9 盛到碗中，加入適量白糖可以享受美味粥了。

12樓：千衣百順

黑米紅豆粥一般吃一個月左右才會起到一定的保健效果，黑米紅豆粥具有氣血雙補和滋陰暖肝的功效，對于女性來說，更具有平衡女性生理機能，穩(wěn)定情緒的作用。

擴展資料：

一、黑米紅豆粥的做法：

1、把紅豆清洗干凈，用清水浸泡4到5個小時，同時黑米因為比較難煮爛，所以黑米也可以先泡幾個小時。

2、把浸泡好的紅豆和黑米連同浸泡出來的水倒入鍋中。再加入適量的清水，開大火燒開，然后轉(zhuǎn)文火煮一個小時以上。

3、快煮好的時候根據(jù)個人喜好加一些冰糖，攪拌均勻，再煮15分鐘。

4、15分鐘后就可以盛出來等涼了就能食用了，根據(jù)個人口感，冷藏過后食用更佳。

二、注意事項：

1、黑米性平，味甘，火盛熱燥者不宜食用。

2、對于黑豆，小孩不能多食。

3、消化能力弱、病人、老人、小孩吃黑豆黑米粥都應特別謹慎注意，病人應慎食。

4、老人和小孩吃的黑豆黑米粥則應煮的很軟很爛才行。

13樓：默美男子

堅持吃就行，這是慢慢作用的。

每天喝紅豆加黑糯米是對身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營養(yǎng)價值特別高，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

紅豆黑糯米粥的做法：

先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來又快又好吃。

煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。

在煮紅豆糯米粥的時候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來，口感就更好了。

14樓：夏日y秋風

食補慢，怎么也得十天半個月的，吸收后才有效果

15樓：夏目雪靈

我現(xiàn)在基本隔一天就吃黑米紅豆粥，這么長時間，腸胃好點了，上個月內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在好多了，堅持吃總會有效果的，也可以嘗試其他粥，光吃這一種會煩的

16樓：木易醫(yī)師

光吃不練，是沒用的！

每天喝紅豆加黑糯米有什么好處？

17樓：依秀芳盍丙

每天喝紅豆加黑糯米是對身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營養(yǎng)價值特別高，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。同時黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。

紅豆黑糯米粥的做法：

1.先把糯米和紅豆都清洗干凈，然后再把材料放進鍋里，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來又快又好吃。

2.煲好以后，如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了，煮好了以后再加上一些糖類就可以了。

3.在煮紅豆糯米粥的時候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來，口感就更好了。

紅豆跟黑糯米還有什么可以用來煲糖水最有健康

18樓：蘇堤舊事

紅豆和黑糯米、花生一起煲糖水最有利于健康。

制作步驟

1. 紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。

2. 將各材料洗凈，用水泡一小時左右。

3. 放入電高壓鍋中，加適量水，我加了一塊冰糖一起煮，冰糖比較大塊就一起煮了。

4. 按下煲粥鍵，半小時左右就熟了。

5. 濃濃的粥出鍋了。

19樓：

你看什么體質(zhì)吧，像紅豆是祛濕的，黑糯米補血養(yǎng)氣，也對腎好所以也利于排濕，這樣看，如果是濕氣重，可以加薏米，山藥，黑豆，都是好的，不過體質(zhì)寒的話，就不要薏米了好寒。紅豆的話，不如藥店買紅小豆，硬一點但是效果也好一點，望采納。

20樓：匿名用戶

呵呵，很簡單，提前拿涼水把紅豆泡一天，完了稍稍一煮就o了，煮粥好像也是個樣子滴！

每天喝紅豆加黑糯米有什么好處？

21樓：白粥

排毒，補脾養(yǎng)胃，健腎，清理腸道，降三高，明目，增發(fā)，增加抵抗力。提前把食材泡8小時，利于維生素b族的釋放，還可以有效的增加花青素和膳食纖維的含量。

每天喝紅豆粥有什么好處和壞處?

22樓：定玉枝裴寅

不好,應該喝紅豆粥

紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。勸君多采擷，此物最相思?！奔t豆不光是寄托愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。

紅豆所含的營養(yǎng)物質(zhì)超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5％—23.

3％，淀粉48.2％—60.1％，食物纖維5.

6％—18.6％。除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。

紅豆的營養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。

紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。李時珍稱紅豆為“心之谷”；《神農(nóng)本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可“散氣令人心孔開，止小便數(shù)”；《本草新編》中論述得更為精辟，認為紅豆“專利下身之水而不能利上身之濕。”如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。

另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。

可見，多吃一些紅豆對養(yǎng)生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做“紅豆奶糊”的食品組合，做好后混合著椰奶香氣，不光營養(yǎng)豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗凈，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

1樓 匿名用戶 促進人體新陳代謝，抗衰老，防止黑色素。 2樓 逍遙永嘆 1更好吸收 2補充蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng) 3加點糖味道很不錯 3樓 奮斗的小蝸牛呢 養(yǎng)胃啊，胃不好的話，可以多吃點生花生建議。 4樓 二億分之一 你好，目前的描述的病情分析，考慮還是可以試試，但該藥滋膩，難以研粉啊 5樓 匿名用戶 ...