火鍋含有的熱量是多少呢？
2015-04-22 22:59
瞬間輝煌的焦點(diǎn)問
本人比較胖，平時就比較愛吃，尤其是吃火鍋，每周都要去吃一次，朋友說火鍋?zhàn)詈貌灰３?，吃了會更胖，我想知道火鍋含有的熱量是多少呢?/p>
專家解答
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薛慶鑫國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。
火鍋的熱量含量是非常高的，尤其現(xiàn)在很多人在吃火鍋的時候都比較喜歡吃麻辣鍋底，麻辣鍋底里邊含有紅油，含有各類油脂，膽固醇比較高，吃一頓火鍋可能增加體內(nèi)2000卡的熱量，對人體的健康有很大的影響，建議你盡量的少吃，如果特別的愛吃火鍋，每次可以在選用鍋底的時候選用三鮮鍋或者是菌湯鍋底，同時要少食用一些肉類，多吃一些涮菜。這樣熱量就會降低。
2015-04-22
