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一步步打造你的健康廚房

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 18:38

此內(nèi)容為下廚房圖文形式的專(zhuān)欄。不提供“學(xué)習(xí)交流群”服務(wù)。無(wú)法入群。請(qǐng)您悉知。

孫博（Sunny_Kreglo，下簡(jiǎn)稱(chēng) Sunny），美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)證營(yíng)養(yǎng)教練NASM-CNC、女性健身專(zhuān)家WFS、減重專(zhuān)家WLS、行為改變專(zhuān)家BCS。教育學(xué)碩士、自由撰稿人、資深美食達(dá)人、健身達(dá)人。

現(xiàn)居美國(guó)的 Sunny 熱衷于健身和制作營(yíng)養(yǎng)美味的健康健身餐。入駐下廚房平臺(tái)六年以來(lái)，已發(fā)布菜譜 400 余篇，得到了 28 萬(wàn)廚友的關(guān)注和喜愛(ài)。Sunny 的食譜詳實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，可操作性強(qiáng)，有著大量的思考分析和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，而且好吃得不像健身餐，廣受廚友好評(píng)。

這是廚房小白們最希望擁有的一本廚房指南。整個(gè)專(zhuān)欄分為儲(chǔ)、具、買(mǎi)、存四個(gè)部分，讓你學(xué)習(xí)系統(tǒng)化地管理日常做飯中遇到的食材和廚具買(mǎi)、做/用、儲(chǔ)問(wèn)題……

· 吃得更健康、干凈；
· 生活更便捷、舒服；
· 做飯更省時(shí)、開(kāi)心；
· 整潔有序的廚房能帶來(lái)幸福感；
· 對(duì)家人生活產(chǎn)生長(zhǎng)期的正面影響；
· 比起遠(yuǎn)大空的目標(biāo)，這是切實(shí)可行的腳踏實(shí)地的行動(dòng)；
……

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