親密關(guān)系，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是決定幸福感的關(guān)鍵。然而，如何建立和維護(hù)一段健康、長(zhǎng)久的親密關(guān)系，卻是許多人面臨的挑戰(zhàn)。

著名的心理治療師和演說(shuō)家克里斯多?！っ显谄渲鳌队H密關(guān)系》中，就深入剖析了親密關(guān)系的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律，為我們揭示了親密關(guān)系的真相。今天我就給大家分享其中的7個(gè)核心觀點(diǎn)，希望對(duì)你有所啟發(fā)：

1、想要獲得親密關(guān)系，關(guān)鍵在于“吸引力”。吸引力的本質(zhì)是一種獎(jiǎng)賞，分為兩種：1. 直接獎(jiǎng)賞。比如擁有愉悅的心情，無(wú)論是好看的皮囊，還是有趣的靈魂都能讓人愉悅，從而被對(duì)方吸引。2. 間接獎(jiǎng)賞：潛在的利益，比如對(duì)方能給你帶來(lái)金錢、地位、名聲等，你同樣也會(huì)覺得對(duì)方很有吸引力。

在親密關(guān)系中，我們常常糾結(jié)于對(duì)方是被我們的哪一面所吸引。但仔細(xì)想來(lái)，這真的重要嗎？無(wú)論是外在的美貌還是內(nèi)在的才華，無(wú)論是直接的愉悅感受還是間接的利益，它們都是構(gòu)成我們吸引力的元素。重要的是，我們能否在相處中保持真實(shí)，用愛和尊重去經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系。吸引力并非一成不變，它需要我們共同去呵護(hù)和滋養(yǎng)。所以，不要過(guò)于糾結(jié)于對(duì)方因何而愛，而是應(yīng)該思考如何更好地去愛和被愛。

2、在親密關(guān)系里，我們會(huì)傾向于達(dá)到一種平衡——我喜歡你，你也要喜歡我。所以兩個(gè)相似的人或者頻繁接觸的人，更容易互相吸引。

在親密關(guān)系中，當(dāng)我們渴望被對(duì)方喜歡的同時(shí)，也期望得到對(duì)方的認(rèn)可與回應(yīng)。這是一種很自然的心理。

那為什么頻繁接觸的人，更容易產(chǎn)生感情呢？心理學(xué)中有個(gè)著名的“多看效應(yīng)”，指的是人們更容易對(duì)看得更多，接觸更多的事物產(chǎn)生好感和偏愛。這就是所謂的“日久生情”、“近水樓臺(tái)先得月”。所以，要想對(duì)方喜歡你，一定要多增加自己的曝光，讓對(duì)方“多看”。

3、不存在兩個(gè)人一直都如膠似漆，一般過(guò)了蜜月期，就會(huì)進(jìn)入幻滅期。這個(gè)階段彼此都會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，并感到失望、甚至難以容忍。

親密關(guān)系中，蜜月期的甜蜜過(guò)后，必然會(huì)迎來(lái)幻滅期的挑戰(zhàn)。這是每段關(guān)系都必經(jīng)的階段，我們不必因此而驚慌。面對(duì)對(duì)方的缺點(diǎn)和失望，我們要學(xué)會(huì)用理解和包容去化解。沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人都有他們的不足。重要的是，我們能否在幻滅期中重新找到彼此的閃光點(diǎn)，共同成長(zhǎng)，一起走過(guò)這段坎坷的路。

4、出現(xiàn)了沖突，就意味著不合適嗎？事實(shí)上，沖突幾乎會(huì)出現(xiàn)在所有的親密關(guān)系中。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就能避免過(guò)分夸大沖突。

沖突，在親密關(guān)系中并非意味著不合適，而是關(guān)系發(fā)展中不可或缺的一環(huán)。每段關(guān)系都會(huì)有摩擦和碰撞，這是正常的。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和處理這些沖突。認(rèn)識(shí)到?jīng)_突的存在，我們就能避免過(guò)分夸大其影響，以更平和的心態(tài)去解決問(wèn)題。沖突不是終點(diǎn)，而是關(guān)系成長(zhǎng)的契機(jī)。通過(guò)溝通、理解和包容，我們可以將沖突轉(zhuǎn)化為更深厚的情感紐帶。

5、沖突的本質(zhì)是因?yàn)榭謶謨?nèi)心的現(xiàn)實(shí)，即童年的心理陰影。舉個(gè)例子，如果你從小就不受父母關(guān)注，那么你在親密關(guān)系里，就很討厭對(duì)方忽略你的感受。對(duì)方的行為如果喚起了你童年痛苦的記憶，沖突一觸即發(fā)。

沖突，往往是我們內(nèi)心恐懼和童年陰影的映射。那些被忽視的童年記憶，如同隱藏在心底的刺，一旦在親密關(guān)系中被觸碰，便會(huì)引發(fā)激烈的沖突。然而，沖突并非壞事，它是一面鏡子，反映出我們內(nèi)心最真實(shí)的恐懼和需求。通過(guò)深入剖析和處理這些沖突，我們可以逐漸療愈童年的傷痛，讓親密關(guān)系成為我們成長(zhǎng)的助力，而非束縛。

6、 在親密關(guān)系中，遇到?jīng)_突，首先要學(xué)會(huì)放下立場(chǎng)，不要堅(jiān)持自己一定是對(duì)的。這不意味著要承認(rèn)自己是錯(cuò)的。放下立場(chǎng)，只是為了“兩個(gè)人都快樂(lè)”。

當(dāng)我們陷入爭(zhēng)執(zhí)，往往容易堅(jiān)守自己的立場(chǎng)，認(rèn)為自己才是對(duì)的。然而，真正的智慧在于學(xué)會(huì)放下立場(chǎng)，不是因?yàn)槲覀冨e(cuò)了，而是為了雙方的幸福和快樂(lè)。放下立場(chǎng)，意味著我們?cè)敢鈨A聽對(duì)方的聲音，理解對(duì)方的感受，尋找共同的解決方案。這樣的態(tài)度，不僅能讓沖突化解于無(wú)形，更能加深我們之間的情感紐帶，讓親密關(guān)系更加和諧美好。

7、沖突的出現(xiàn)會(huì)幫助你進(jìn)行自省，對(duì)方更像是自己的一面鏡子，借助TA，你也能看到自己的不足。如果彼此經(jīng)歷沖突仍然能真心相對(duì)，那說(shuō)明你們都獲得了成長(zhǎng)。

沖突，是親密關(guān)系中的一面鏡子，映照出我們自身的不足。每一次的爭(zhēng)執(zhí)與碰撞，都是一次自我反省的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度看待問(wèn)題，就能更深刻地認(rèn)識(shí)自己。而經(jīng)歷沖突后，若我們?nèi)阅苷嫘南鄬?duì)，那無(wú)疑是一種成長(zhǎng)。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，我們不僅學(xué)會(huì)了包容與理解，更懂得了珍惜與守護(hù)。這樣的親密關(guān)系，才能在風(fēng)雨中愈發(fā)堅(jiān)固與美好。

這7個(gè)觀點(diǎn)讓我們認(rèn)識(shí)到：真正的親密關(guān)系并非總是甜蜜無(wú)間，它包含著爭(zhēng)吵、理解與包容，也包含著成長(zhǎng)與蛻變。每一次沖突，都是對(duì)彼此更深入的了解；每一次和解，都是對(duì)愛的更深體會(huì)。愿我們都能在親密關(guān)系的旅程中，找到那份屬于自己的幸福與滿足。

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