檸檬怎樣吃減肥最快

2020-04-04 06:44:54 ?

做成檸檬汁。將檸檬去皮，放入榨汁機(jī)中，如果覺得太酸，可加些蜂蜜，再加些開水，可依個(gè)人口味沖泡，或濃或淡。還可將買來的新鮮檸檬切片，一層檸檬，一層冰糖腌好，做成酵素，封好一段時(shí)間后，拿出一些泡水喝。檸檬片中含有豐富的維生素 c，具有很好的保健養(yǎng)生作用，還能減肥，常吃檸檬能美白皮膚，減肥美容的功效，但切記不能直接吃檸檬，因?yàn)闄幟手泻羞^多的果酸，經(jīng)常吃會(huì)傷胃。

2020-04-05 06:54:53

你好！檸檬水可以解渴和沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效地抑制不適當(dāng)?shù)娘嬍?。而且，檸檬水是做檸檬食用的常見方法，有事沒事就多喝點(diǎn)檸檬水，對(duì)于美白以及減肥都是非常有幫助的。另外介紹了兩種檸檬調(diào)制飲品：1、取鮮檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙，加入適量白蘭地酒。檸檬蜂蜜酒最適合晚上飲用，既能幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，又對(duì)養(yǎng)顏減肥大有裨益。2、先將茶杯溫?zé)幔缓蠓湃刖栈ê蜋幟剩湃腴_水，蓋上蓋子泡五分鐘，再放入檸檬菊花茶去渣，放入香蕉稍加浸泡即可。這是一種抑制食欲的減肥檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以抑制饑餓感，降低食欲。

2020-04-02 02:46:36

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