2023-01-11 20:46    來源：小肆說健康

牙齒是身體最堅硬的器官，超過99%的鈣質(zhì)，都集中在牙齒和骨骼上。但即便是堅硬如牙齒，也依舊會在年齡的持續(xù)增長下逐漸“退休”，終不能永遠鎮(zhèn)守在口腔前線。

也正因為如此，牙齒留存的數(shù)量，往往和年齡有著密切的聯(lián)系。甚至有人因此認為，牙齒數(shù)量可能和長壽有所關(guān)聯(lián)。晚年牙齒越多，壽命也會越長。這樣的說法真的靠譜嗎?

牙齒數(shù)量多少，真的和壽命長短有關(guān)嗎?

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)做過相關(guān)的研究，通過收集超過20多個國家的百歲老人口腔健康數(shù)據(jù)，進行綜合對比來發(fā)掘長壽和牙齒之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相較于普通老人，百歲老人的全口牙脫落率降低了10%左右。在牙齒和壽命的相關(guān)研究曲線中，百歲老人多集中于牙齒數(shù)量超過20+的數(shù)據(jù)階段。簡單來說，在已經(jīng)處于長壽年齡段的老人中，“牙齒數(shù)量多”屬于多數(shù)普遍的特征。

無獨有偶，來自我國一項3萬人調(diào)查的數(shù)據(jù)也顯示，牙齒缺失程度超過年齡段水平的人群中，死亡率風(fēng)險提高13%，消化到疾病風(fēng)險提高30%，以及心臟病和中風(fēng)癥狀風(fēng)險均有提高。

由此可見，牙齒數(shù)量的多少，可能真的和壽命長短有關(guān)。相關(guān)口腔專家表示，牙齒的數(shù)量不僅僅是衰老程度的體現(xiàn)，同時也和各類衰老疾病相關(guān)。中老年人牙齒數(shù)量越多，疾病風(fēng)險越低，自然也能更加長壽。

60歲以后，中老年人牙齒剩下多少顆算正常?

想必這也是很多人想知道的答案。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，80歲左右的老人要留存至少20顆穩(wěn)固的功能性牙齒，所以對于60歲以上的人而言，也要保留至少20顆功能性牙齒比較好。

不過話說回來，牙齒數(shù)量也并非中老年人口腔健康的唯一基準，想要更加具體的判斷口腔健康狀態(tài)，也要從多方面去評判參考。

老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下

①是否有疼痛感

疼痛感是評判口腔健康的重要依據(jù)，無論是牙齒以及口腔粘膜下層，均分布著神經(jīng)系統(tǒng)，如果口腔時常出現(xiàn)疼痛感，則多半存在牙齦或粘膜炎癥，亦或是牙根損傷等口腔疾病。定期做好檢查，針對進行治療。

②有無齲病

因為年齡增長緣故，老年人出現(xiàn)牙齦萎縮，牙根暴露的情況較多，齲病的風(fēng)險也會因此增加。有無齲病，也是判斷老年人口腔健康的重要依據(jù)。一旦發(fā)現(xiàn)，及時前往醫(yī)院檢查治療，以免影響到咀嚼功能，加重腸胃消化系統(tǒng)負擔(dān)。

③是否存在口腔粘膜異常

口腔粘膜，也是口腔健康的關(guān)鍵因素，因為身體代謝能力降低，炎癥風(fēng)險提高，老人口腔粘膜病變的概率也會相應(yīng)增加，例如口腔潰瘍，粘膜白斑，扁平苔蘚等癥狀，長此以往，潰瘍病灶生成的細菌有可能進入血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，引發(fā)新一輪的疾病。如果發(fā)現(xiàn)口腔粘膜存在顏色異常，潰爛等癥狀表現(xiàn)，及時治療。

總而言之，牙齒健康和老人的全身系統(tǒng)性健康息息相關(guān)，60歲以后，更要對口腔情況加以重視，每日清潔，定期檢查，排查可能存在的疾病，未來才更有可能健康長壽。

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