越來越關注健康是社會發(fā)展的趨勢，生活水平越來越高，對自身的關注就越來越強烈。保健養(yǎng)生是為了更好地享受生活，所以大眾對健康知識的需求在增加。但是社會信息良莠不齊，難辨真假，今天我們綜合了20個傳言，驗證它們的真實性。

　　1. 不吃早飯易得膽結石？

　　是真的。

　　經(jīng)過一夜，膽囊內膽汁的膽固醇飽和度較高。正常吃早餐，膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，不易形成結石；不吃早餐，膽囊內膽汁貯存時間過久，引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。

　　2. 吃大骨頭湯能補鈣？

　　是假的。

　　骨頭湯雖然具有較高營養(yǎng)價值，但是鈣含量并不高，對于補鈣的實際意義不大。而且，一些骨頭湯油脂較重，長時間飲用的話，不但不利于骨折傷勢恢復，還可能對病人腸胃健康造成不利影響。

　　3. 電腦前放盆仙人掌能防輻射？

　　是假的。

　　仙人掌在日照強烈的沙漠生長，能夠抵擋陽光、紫外線的破壞。但陽光中產生的“輻射能”與電腦屏幕或其他電器產生的輻射線是不同的概念。

　　4. 超市小票有雙酚A，摸多會致癌？

　　是假的。

　　雙酚A的確會用在購物小票上。但雙酚A是一種低毒性質的化合物，只有在接觸量大、接觸時間長的情況下才會對人體產生實質危害。

　　5. “滴水觀音”有毒？

　　是真的。

　　滴水觀音根、莖中的白色汁液、紅色果實有毒，滴下的水也有毒，如果皮膚接觸，會導致瘙癢或強烈刺激，眼睛接觸可引起嚴重的結膜炎，甚至失明。

　　6. 香味橡皮擦含毒？

　　是真的。

　　橡皮擦的“香”味，實際上多是添加了一種增塑劑“鄰苯二甲酸酯類化合物”產生的，它是一種公認的毒物，長期接觸或者舔咬，容易引發(fā)頭暈惡心。

　　7. 打鼾其實是?。?/p>

　　是真的。

　　打鼾是種病，嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。

　　8. 保鮮膜不能反復使用，不能加熱？

　　是真的。

　　聚乙烯(PE)是保鮮膜的主流，其化學性質穩(wěn)定，安全性好。它適宜蔬菜、水果和肉食的冰箱保鮮，不宜加熱。

　　9. 吃豬血能去肺里的灰塵？

　　是假的。

　　目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。

　　10. 有些手機套會致癌？

　　是假的。

　　手機套染色劑有一定的毒性，但含量一般很低，只要控制在國家規(guī)定的范圍內，不會對人體造成影響。

　　11. 黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂？

　　是假的。

　　蟑螂什么都吃，這些食物都難不倒它。還是買點正規(guī)的蟑螂藥好使。

　　12. 碳酸飲料喝多了會骨質疏松？

　　是真的。

　　長期飲用碳酸飲料會影響微量元素的吸收，鈣減少了會影響骨骼的代謝，骨骼強度就會下降。

　　13. 切辣椒辣手可用酒精緩解？

　　是真的。

　　切完辣椒后，手火辣辣的疼。多數(shù)人選擇用冷水沖洗，但最好的辦法是用酒精涂抹。用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。也可用花生油、橄欖油。

　　14. 雞精或味精吃多了會致癌？

　　是假的。

　　味精除了谷氨酸鈉外，為了增加其風味，還加入少量食鹽、水分、脂肪、糖、鐵、磷等物質。世界普遍認可味精作為作料是安全的。

　　15. 口服膠原蛋白沒有功效？

　　是真的。

　　膠原蛋白中含有氨基酸，有一定的營養(yǎng)功能。但口服膠原蛋白沒有皮膚美容的功效。

　　16. 防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射？

　　是假的。

　　生活中的輻射是復雜的，你的前后左右都有輻射來源。在這種狀態(tài)下，輻射在防輻射服內經(jīng)反射，信號反而被防輻射服收集，加大了防輻射服內的輻射量。

　　17. 長頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？

　　是假的。

　　當頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化、角化，沒有生命了。頭發(fā)沒有血管、沒有神經(jīng)，根本就不會吸收營養(yǎng)。

　　18. 運動后猛喝可樂會導致電解質流失？

　　是真的。

　　可樂是帶氣的碳酸飲料，不適合運動后喝。因為碳酸飲料增加身體酸性物質，身體電解質運動中流失太多，又得不到及時補充，也會加重這一反應。

　　19. “抗菌香皂”更抗菌？

　　是假的。

　　沒有科學證據(jù)證明抗菌香皂比普通肥皂更有效，反而會產生細菌耐藥等諸多危害。

　　20. 劣質指甲油可能會致癌？

　　是真的。

　　在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。這種物質會通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進入人體，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率。

　　傳言因為來路不明，無法辨其真?zhèn)危源蠹乙岣呔?，不能盲從相信。實踐是檢驗真理的唯一標準。以上辟謠的傳言大家就不要再信了，健康養(yǎng)生要采用科學方法。

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