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孕期怎么控制血壓血糖

孕婦的身體情況需要保持良好才行，這樣胎兒才能健康發(fā)育。所以在飲食方面，孕婦需要嚴格把關(guān)，控制好飲食攝入，預(yù)防身體有高血壓、高血糖等疾病發(fā)生。那么，孕婦孕期怎么控制血壓血糖？

孕婦需要控制血糖血壓，那么要把握好身體熱量攝入和體重。如果孕婦熱量攝入過多，會導(dǎo)致身體肥胖、體重增加。而肥胖是引起高血壓的重要危險因素，所以孕婦要控制攝入量，調(diào)整飲食。對于體重本就偏重的孕婦，要盡量少吃油炸食物以及高脂食物。

孕婦需要適當(dāng)運動，消耗身體脂肪，控制體重在正常范圍內(nèi)。建議孕婦在飯后到戶外散步，促進腸胃消化，并提高身體體質(zhì)。而且，孕婦飲食可以多吃全麥食物，這樣既能預(yù)防腸胃饑餓，也能降低血糖，預(yù)防糖尿病。

孕婦吃的食物中含鹽量要少，保證身體內(nèi)鹽分含量一定，否則體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，引起血壓升高。一般孕婦每天攝入量不超過5克，有助于預(yù)防高血壓。此外，孕婦要定期做檢查，及時了解血糖血壓變化。若是血糖或血壓變化大，有惡化的趨勢，孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。 相關(guān)知識 孕后期浮腫怎么辦孕婦血糖高是什么原因引起的泌乳素有點高怎么辦妊娠合并糖尿病的診斷孕婦可以坐動車嗎孕后期浮腫怎么辦 相關(guān)百科 強生血糖儀怎么樣低血糖是怎么回事血糖正常值范圍強生血糖儀價格京都血糖儀降血糖藥物三諾安穩(wěn)血糖儀試紙孕婦血糖高吃什么如何控制血糖 編輯推薦 1

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