咖啡減肥法，嘎嘎掉秤????瘦的感覺太美妙了|||早上不要吃包子，粥米面餅這種高碳水食物，不然血糖起伏太大了，中午會餓的很快就會有想吃碳水，血糖波動帶來的饑餓感你根本控制不住的。減肥第一件事就是不要讓自己變成一顆碳水腦袋[再見R]。 早上一杯咖啡??拿鐵，都可以，慢慢喝，中午根本沒有太餓的感覺，午飯吃一小份最想吃的食物，想要減肥快一點的，就不要吃晚飯了 我就用這個減肥方法，昨天一天掉秤快2斤 太牛了?。。?！咖啡減肥法，狠狠記?。。。?- 早：一杯熱生椰拿鐵 中：一個雞排紫菜飯團(tuán) 晚：青椒炒肉2筷子 昨天一天掉秤2斤，太爽了?。。。。。?誰懂?。?？！?。?！卡了好幾天了?。?！

發(fā)布于4月4日 03:09

評論

(10)

情子_Ada

不建議空腹喝咖啡，尤其美式，長時間對胃不友好

6月5日 23:43

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4

gaocs

沒錯，巨傷胃，還是吃點東西在喝的好

6月28日 05:33

回復(fù)

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