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健康的午餐

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 22:11

健康的午餐

健康的午餐的做法

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下廚房用戶_3cte的廚房  下廚房用戶_3cte

不喜歡在廚房悶，煎，炒，榨。只喜歡簡(jiǎn)單健康的煮吃。

用料  

雞蛋 個(gè)2只 西紅柿 2個(gè) 豬肉 2兩 冬菇，木耳，枸杞，蝦干，菜心 適量 海參 /1條 韓式年糕 1袋 紅蘿卜 1條

健康的午餐的做法  

講上面材料切粒。

健康的午餐的做法 步驟1

先做雞蛋番茄湯，加上蝦干滾成上湯。然后把其他切碎的菜料和年糕一起放湯上，加鹽就是一碗美味，營(yíng)養(yǎng)豐富的午餐了。

健康的午餐的做法 步驟2

重要的是一頓午餐已經(jīng)可以吃到11種不同類別蔬菜。健康營(yíng)養(yǎng)又不膩。

健康的午餐的做法 步驟3

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隨便看看

豆芽飯 豬肉大蔥包子 百香果青檸茶 洋蔥牛肉 香烤豬蹄 蔥花雞蛋薄餅 變蛋豆腐 黑芝麻冰淇淋 炒鴨蛋 樹(shù)莓果醬

該菜譜發(fā)布于 2018-12-31 19:24:52

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網(wǎng)址: 健康的午餐 http://www.gysdgmq.cn/newsview527689.html

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