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合肥排名的瑜伽教練培訓機構(gòu)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 00:41

合肥排名的瑜伽教練培訓機構(gòu)

合肥專業(yè)瑜伽教練培訓學校（咨詢熱線：400-0336-021，QQ：1073870429）

合肥瑜伽教練培訓不斷的豐富自己的教練培訓課程，如今除了瑜伽教練培訓、泰式瑜伽全系統(tǒng)療法、普拉提教練培訓等瑜伽教練培訓課程外，合肥瑜伽教練培訓還為學員們提供肚皮舞培訓、印度舞及特色課程，讓學員們能夠在把握瑜伽行業(yè)發(fā)展趨勢的同時，充實自己。提高自己的就業(yè)資本。

合肥瑜伽教練培訓深知導師在瑜伽學習過程中的重要性，因此成都瑜伽教練培訓的導師團隊都是來自瑜伽行業(yè)的們，她們不僅懷著對瑜伽的憧憬熱愛，同時也擁有豐富的瑜伽教學經(jīng)驗，確保學生們在學習的過程中，向?qū)I(yè)的瑜伽教練靠近，為將來的教學打好基礎

課程簡介

不少接觸過瑜伽的學員可能由于很多原因始終沒有精進自己的瑜伽技藝，在自己的瑜伽課堂上始終保持著傳統(tǒng)的教學方法沒有突破，這樣的課堂對于瑜伽愛好者來說可能并沒有多大的吸引力，并且學習者也不可能在這樣的課堂中得到突破。

針對廣大的瑜伽愛好者開設了全日制初中高瑜伽教練課程，我們專業(yè)的瑜伽教練將會通過因材施教的教學方法和技巧讓每一位學員學以致用，學院內(nèi)每一位學員的個人需求和今后的發(fā)展都會受到我們的而關注，本課程訥訥夠很好地提員的瑜伽實力，幫助學員掌握職業(yè)瑜伽教練應該掌握的所有知識和體式，勇敢突破自我，成為一名合格的瑜伽教練。

Q1：練瑜伽的人是不是要吃素？

A：不一定的。當然，為了要凈化身體，選擇較清淡的素食，本來就是健康之道。長期練瑜伽的人均有同感，對肉類及油膩食物自然會排斥，那是因瑜伽動作徹底刺激到身體的腺體，使內(nèi)分泌正常，飲食也趨向正常，不會特別偏好哪一類食物，而對人體不好的過度加工的油膩食品自然排斥，偏向清淡的食物。當然，若你有特殊體質(zhì)需改善，除了瑜伽的練習之外，改吃清淡的素食有機食品，相信效果一定更顯著！

Q2：練習瑜伽前可以進食嗎？

A：就像任何運動都不應在飯后即刻進行，瑜伽也是好在空腹時練習，因為瑜伽動作是全身性的伸展，若吃飽了做動作會不舒服，效果即會大打折扣，對消化也不好。

Q3：練瑜伽時若拉傷筋骨，該如何處理？

A：馬上冰敷，可防止發(fā)炎惡化，并能消腫。

Q4：練瑜伽時，呼吸總是氣喘吁吁，老是學不會呼吸怎么辦？

A：初學者都會有這種情形，由于身體的柔軟度還不夠，對動作也還不熟，練習時非常容易緊張，身體就無法放松，呼吸也不容易順暢而導致老是氣喘吁吁。要常提醒自己深呼吸與放松，經(jīng)過一段時間的持續(xù)練習，一般都會改善。

Q5：練完瑜伽是否可以立即喝水？

A：練完瑜伽好隔10分鐘以后再緩慢喝水，但切記要喝溫開水，絕不能喝冰水。

Q6：練瑜伽有年齡及性別限制嗎？年紀較大的人該如何學習？

A：除了二、以下的幼童較不適宜練習瑜伽，需有專業(yè)教師陪伴練習外，基本上瑜伽可稱得上無年齡性別限制，由于其溫和的特性，也非常適合年紀大的人練習。練習瑜伽前應做好暖身，再由基礎呼吸法、簡單的體位法開始學習。

開班時間：每周一定期開班(，先定先得)

畢業(yè)證書：畢業(yè)頒發(fā)國際瑜伽聯(lián)盟的教練證書、全美瑜伽聯(lián)盟教練證書