認知功能減退是腦功能衰退表現之一來源：中國數字科技館也許每個人都遇到過這樣的事情：走進一間屋子卻忘記自己要進來做什么，迎面走來一個熟人卻怎么都記不起他的名字。科學家們研究發(fā)現，從 20 多歲開始，人們的記憶力和其它認知能力就已經開始逐漸減弱了，而且這種減弱的速度始終保持著一致。這種衰退是一個累積的過程，年輕人一般不會意識到自己記憶力和認知能力的減弱，是因為這時候的減弱還不足以影響到正常生活。而到了 60 多歲的時候，認知功能已經減弱到開始影響正常生活，人們便逐漸注意到自己學習和記憶力的衰退了。每個人記憶力的衰退速度是不同的，它和人的基因、健康狀況、受教育程度等因素有很大關系，一般看來，具有較好的健康狀況和較高的教育水平的人，記憶力衰退較慢。另外，認知活動也對記憶力衰退產生影響，腦子動得越多則記憶力衰退越慢，現在國外已經有一些機構推出了針對老年人的認知訓練計劃以達到改善記憶力衰退的作用。 另一方面，老人的陳述性記憶會有較大衰退，而程序性記憶幾乎不受到影響，所以老人掌 握的技能，到老年的時候仍然會很好的使用。

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