孕婦懷孕了還可以喝玉米粥嗎？
2015-02-16 19:29
泛黃的回憶問
請(qǐng)問孕婦懷孕了還可以喝玉米粥嗎？我老婆剛懷孕，一直想喝玉米粥，我怕對(duì)她和胎兒不好，一直沒敢做給她喝。
專家解答
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薛慶鑫 國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部營(yíng)養(yǎng)講師,首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)高級(jí)會(huì)員。
你好，孕婦是可以喝玉米粥的，因?yàn)橛衩字嘀鞑牧鲜怯捎衩锥龀傻模衩桩?dāng)中又含有大量的維生素和其他微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以多喝玉米粥對(duì)身體是有好處的。那么，玉米粥怎么做呢？一般都是用玉米面做成的，如果在新鮮玉米剛上市的時(shí)候，買一些嫩玉米，也是可以做成粥喝的。在做粥的過程中，可以添加一些大米和瘦肉，不但味道更好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高。
2015-02-16
