腰椎間盤突出癥健康教育處方

腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征，是臨床一種常見病。病因有椎間盤退行性變、損傷、遺傳因素、妊娠等。臨床表現(xiàn)有腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢疼痛和(或)麻木感等。臥床休息、牽引、推拿、中藥熏蒸、中藥熱敷腰部等保守療法是治療本病的前期方法。在治療過程中我們應做好以下幾方面的工作。

1、心理指導 讓患者了解本病的特點，穩(wěn)定病人情緒，避免產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，取得患者信任使其配合治療。   

2、飲食指導  少食多餐（4～5次／d），多吃蔬菜，水果及豆類食品，肉及脂肪含量較高的食物盡量不吃。少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。戒煙、戒酒。   　   

3、非手術治療的指導

  ⑴臥床休息 1～2周，臥床期間鼓勵患者下床大小便，介紹直線翻身及側身起床的方法。⑵腰椎牽引：可緩解腰部肌肉痙攣，利于脫出的椎間盤還納。 ⑶ 中藥熏蒸：用煎熬的中藥進行局部熏蒸30min， ⑷ 理療和推拿、按摩：可使痙攣的肌肉松弛，進一步減輕椎間盤壓力。⑸佩帶腰圍：可減少腰部活動，減輕腰部肌肉勞損，緩解椎間隙內的壓力。⑹ 介紹用藥情況：脫水治療使椎間盤內壓下降易于還納；

       4、腰背肌功能鍛煉指導：功能鍛煉時，血液循環(huán)加速，促進局部消腫及神經(jīng)肌肉活動功能的恢復，同時增強腰背肌力。

       5、出院指導 停止治療后應繼續(xù)休息1～2個月，期間堅持四肢活動及腰背肌鍛煉。為了提高療效、減少復發(fā)，教會患者正確的生活姿勢，杜絕無準備的彎腰、持重物、急轉、猛蹲、驟起等動作，防止再次受傷。

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