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怎樣減腿和腰，不吃減肥藥的情況下

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 02:43

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怎樣減腿和腰，不吃減肥藥的情況下

會員14520546女19已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

怎樣減腿和腰，不吃減肥藥的情況下

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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姜秦泰山醫(yī)學院內科

擅長：高血壓、糖尿病

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問題分析：你好，瘦腿的話建議平時注意運動，不要長時間坐著，瘦腰的話建議可以試著轉呼啦圈或者做仰臥起坐，有利于減肥。
意見建議：也可試著喝一些荷葉茶，有利于潤腸通便，注意平時多吃水果和蔬菜，多做運動，希望對你有幫助。

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相關問答

懷孕吃減肥藥可能會導致胎兒畸形或者流產。
大部分減肥藥里面都還有一定量的激素，而且減肥期間會減少進食，長期的缺乏營養(yǎng)，長期吃減肥藥加節(jié)食，會影響月經(jīng)周期，導致月經(jīng)紊亂，嚴重時會導致閉經(jīng)，這樣就會影響生育的。嚴重些會導致胎兒出現(xiàn)畸形或是流產的。在懷孕以后，做好孕產期保健，一定要定期去正規(guī)的醫(yī)院做產檢，嚴密觀察胎兒的發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

甲減的病人如果服用了減脂藥物，會出現(xiàn)身體機能下降，或是功能不夠，從而出現(xiàn)了低新陳代謝的現(xiàn)象和體征。
因為甲減的病人的基本代謝率要比普通人要低，這就意味著，如果一個病人在同樣的動作中進行同樣的動作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲減的病人要吃減脂藥物才會不那么胖，要想控制自己的體型，必須要把自己的甲狀腺功能降到正常水平，同時還要口服一些甲狀腺激素。

孫香蘭副主任醫(yī)師內科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內分泌常見病的診治。

通常情況下，減肥的方式有很多種，比如晚上不吃東西。晚上可以少吃主食，多吃水果，多喝酸奶，多吃香蕉、蘋果、奇異果等瘦身水果。這種食物富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，幫助消化。
患者還有一種飽腹感覺。日常生活中要多做運動，同時要注意控制脂肪和高卡路里食物的攝入量。早餐和午飯要按時吃飯，否則會導致體重增加。

劉正新主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

減肥藥大部分是通過增強腸胃的蠕動，導致腹瀉來進行減肥的，這樣會使腸胃菌群失調，對腸胃的消化和吸收有一定的影響?？砍詼p肥藥減下去很容易反彈，并不能真正的減肥。減肥藥會對心臟，肝臟，腎臟造成危害，會引起心慌，出汗，腹瀉，嘔吐，肚子疼痛，水電解質紊亂，月經(jīng)不調等。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

每天晚上不吃飯，吃減肥藥，對身體有傷害。
減肥藥主要通過抑制人的食欲、促進營養(yǎng)物質排泄、減少對營養(yǎng)物質的吸收來發(fā)揮減肥的作用。每天晚上不吃飯，并且在空腹服用減肥藥的情況下，可能對腎臟、肝臟造成一定的損害。由于減肥藥具有一定的刺激性，還可能會導致胃黏膜受損，引發(fā)胃潰瘍、胃炎等疾病，從而損害患者的身體健康。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

有以下幾種方法可以緩解：
1.有些減肥藥是消化道脂肪分解酶的抑制劑，這樣一來，吃了減肥藥就容易上廁所，晚上上廁所跑多了肯定失眠。所以吃減肥藥可以配合維生素，一定程度上可以緩解失眠。
2.有些減肥藥中含有一種食物抑制劑，可以減少你的食量，但是晚上經(jīng)常會覺得餓，會影響睡眠。長期失眠是肯定的。另外，有些減肥藥會讓患者出現(xiàn)頭暈等癥狀，也會加重失眠的現(xiàn)象。
3.有一些減肥藥白天讓人想睡覺，晚上卻精神奕奕，容易導致失眠。而且，如果長期服用，不僅會導致夜間失眠，還會導致情緒不穩(wěn)定，甚至產生幻覺。這種減肥藥往往含有一種安非他命，剛開始還好，但是時間長了，就像失眠一樣，情緒煩躁就會逐漸出現(xiàn)。