誠(chéng)意、誠(chéng)實(shí)是促進(jìn)健康的重要關(guān)鍵。真的嗎？這是真實(shí)的，并且經(jīng)過科學(xué)證明！

圣母大學(xué)（University of Notre Dame）心理學(xué)教授阿妮塔?凱利（Anita E. Kelly）主持了這項(xiàng)名為“誠(chéng)實(shí)科學(xué)”的研究。說(shuō)起來(lái)這項(xiàng)研究非常容易和簡(jiǎn)單。

首先，招募了72名成年人，研究人員將他們隨機(jī)分為兩組：誠(chéng)實(shí)組和對(duì)照組。并記錄目前身體的所有的癥狀和不舒服的感受。

在36人的對(duì)照組中，研究人員沒有給出任何指示，只告訴他們他們?cè)诮酉聛?lái)的五周內(nèi)參加了一項(xiàng)未知的研究。

對(duì)于誠(chéng)實(shí)組，研究人員給出了特殊的規(guī)則：“在接下來(lái)的五周內(nèi)，每天必須誠(chéng)實(shí)、真實(shí)、真誠(chéng)地說(shuō)話 - 不僅是大事，甚至為什么遲到這種小的事情。除了開玩笑或故意夸張之外，在任何場(chǎng)合你必須說(shuō)實(shí)話。雖然你可以選擇不回答，但只要你出口，你就要說(shuō)實(shí)話?！?/p>

在此期間，兩組人員定期返回實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行謊言檢測(cè)和體檢，研究人員詳細(xì)記錄了他們身體的癥狀。

在上周，凱利教授說(shuō)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人難以置信：誠(chéng)實(shí)組中的36人在試驗(yàn)前后的健康狀況沒有太大差異，并且許多初始癥狀都減少了。對(duì)照組的身體狀況沒有改變，一些人的癥狀增加。

兩組之間的比較不容忽視。五周后，誠(chéng)實(shí)組比對(duì)照組變化大很多。誠(chéng)實(shí)組檢測(cè)到的癥狀少于對(duì)照組，尤其是喉嚨痛，頭痛和惡心等癥狀差距更大。此外，抱怨，緊張等心理狀態(tài)相對(duì)減少。

Anida Kelly教授在她的博客中透露了她自己的實(shí)驗(yàn)結(jié)果：“從今年秋天開始，我遵循說(shuō)實(shí)話的原則。過去，我通常每天睡8個(gè)小時(shí)，冬天我會(huì)感冒5次到7次；現(xiàn)在我只需要睡3個(gè)小時(shí)并且沒有生病。“

“說(shuō)實(shí)話”已成為靈丹妙藥，這是不可思議的。事實(shí)上，沒有什么不可思議的。以謊言探測(cè)器為例，它可以解釋為什么“說(shuō)實(shí)話”會(huì)讓人健康。

維基百科是這樣注釋測(cè)謊儀的：測(cè)謊機(jī)藉著量度和記錄血壓、脈搏、呼吸和皮膚導(dǎo)電反應(yīng)（Galvanic skin response）等由交感神經(jīng)引起的生理反應(yīng)，來(lái)判斷正在回答問題的受測(cè)者是否說(shuō)謊。由于此類生理反應(yīng)是不由自主的產(chǎn)生的，說(shuō)謊而引起此類生理反應(yīng)的變化被認(rèn)為能透露出受測(cè)者是否說(shuō)謊。

也就是說(shuō)，如果一個(gè)高血壓病人說(shuō)謊話被發(fā)現(xiàn)了，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生生理變化，血壓可能會(huì)驟升，當(dāng)場(chǎng)暈倒或死亡。所以，想保持一個(gè)健康的身體就必須始終保持一個(gè)良好的心態(tài)，而這種心態(tài)的基礎(chǔ)就是做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。

誠(chéng)實(shí)是人類生存的正常狀態(tài)，但當(dāng)社會(huì)變得越來(lái)越墮落時(shí)，人們會(huì)認(rèn)為說(shuō)實(shí)話的人是傻瓜。根據(jù)測(cè)謊專家羅伯特·費(fèi)爾德曼的研究，現(xiàn)代人很難在十分鐘的談話中撒謊不到兩次。凱利教授估計(jì)，一般人每天說(shuō)謊話11次?？茖W(xué)研究認(rèn)為，正是這個(gè)因素導(dǎo)致人們?cè)馐苌硇膲毫?，免疫系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致影響身體的健康。

所以，做一個(gè)好人，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人不僅有利于整個(gè)社會(huì)，而且自己也是最大的受益者。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：