原標(biāo)題：頭發(fā)毛躁怎么辦 7種方法讓頭發(fā)重歸柔順亮澤

　　很多女生喜歡折騰頭發(fā)，燙染頭發(fā)、過(guò)度使用吹風(fēng)機(jī)、使用劣質(zhì)洗發(fā)水都是對(duì)頭發(fā)有傷害的。日常生活中這些問(wèn)題總會(huì)被輕易忽略，導(dǎo)致頭發(fā)干燥枯黃，毛躁難打理，下面小編教大家如何打理頭發(fā)。

　　除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的

　　經(jīng)常吃一些堅(jiān)果之類(lèi)的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，從而恢復(fù)光澤。

　　保養(yǎng)頭發(fā)

　　每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后還要用橄欖油，這個(gè)很管用的，我的頭發(fā)因?yàn)闋C染傷害很干的我就每次在洗發(fā)后在發(fā)梢涂抹適量的橄欖油，很快見(jiàn)好，涂在濕法上哦。用橄欖油和護(hù)發(fā)素?cái)嚢柰磕^發(fā)上（避免發(fā)跟）20-30分沖洗。

　　最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來(lái)，然后你放心的睡覺(jué)第二天再洗掉，這個(gè)效果也很好。如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問(wèn)題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來(lái)，最后沖掉發(fā)膜，如果發(fā)膜質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題第一次就會(huì)非常有效果。洗頭發(fā)的時(shí)候也可以往水里放些醋會(huì)使頭發(fā)柔軟。

　　按摩干枯毛躁的頭發(fā)

　　我們可以通過(guò)按摩腎穴穴道改善無(wú)光澤的頭發(fā)。只要在每天洗頭的時(shí)候，兩手十指微微曲起來(lái)，用十指的指端從前額發(fā)際開(kāi)始，從頭頂向后枕的地方推動(dòng)按摩，按摩的時(shí)候這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)30—40次。

　　使用發(fā)膜

　　如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問(wèn)題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來(lái)，最后沖掉發(fā)膜。

　　用啤酒洗頭

　　經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會(huì)變?nèi)彳洝⑷犴?，而且有淡淡的啤酒香，因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘?duì)頭發(fā)有好處，會(huì)促使頭發(fā)生長(zhǎng)更快。啤酒買(mǎi)回來(lái)以后，要記得把蓋子打開(kāi)幾天，把酒精揮發(fā)掉才可以用。

　　按摩穴道

　　可以通過(guò)按摩腎穴穴道改善無(wú)光澤的頭發(fā)。只要在每天洗頭的時(shí)候，兩手十指微微曲起來(lái)，用十指的指端從前額發(fā)際開(kāi)始，從頭頂向后枕的地方推動(dòng)按摩，按摩的時(shí)候這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)30—40次。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　當(dāng)頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況。蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候，我們可以多吃肉類(lèi)、雞蛋和大豆類(lèi)的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒(méi)有光澤。

(責(zé)編：曾璇、聶叢笑)

相關(guān)知識(shí)

孕期護(hù)發(fā)秘籍：錫紙法讓頭發(fā)更柔順
如何讓頭發(fā)更健康漂亮？
經(jīng)常梳頭摸頭發(fā)會(huì)讓你的頭發(fā)變油
吃什么對(duì)頭發(fā)好 盤(pán)點(diǎn)17種護(hù)發(fā)食物
英國(guó)護(hù)發(fā)品推薦：高光洗發(fā)水讓頭發(fā)更蓬松
鐵觀(guān)音洗頭，讓您的頭發(fā)更健康！
護(hù)理頭發(fā)的小竅門(mén)讓你健康美發(fā)
孕期洗頭全攻略 ?擺脫頭痛的正確方法??
注意！白發(fā)變黑發(fā)，原來(lái)可以跟洗頭發(fā)一樣簡(jiǎn)單！
8種頭發(fā)護(hù)理的精油(8種單方精油教你如何應(yīng)對(duì)各種發(fā)質(zhì)的養(yǎng)護(hù)問(wèn)題)

網(wǎng)址: 愛(ài)美就折騰頭發(fā)？7種方法讓頭發(fā)變回柔順亮澤 http://www.gysdgmq.cn/newsview595268.html