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?老年人的皮膚的特點(diǎn)和保護(hù)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 20:08

?老年人的皮膚的特點(diǎn)和保護(hù)

隨著時(shí)光的流逝，人們不知不覺地將步入老年時(shí)期，各個(gè)器官的老化現(xiàn)象接踵而來(lái)，然而最為明顯的則是皮膚的老化。在老年期注意保護(hù)皮膚，以維持皮膚的健康，延緩皮膚的衰老，永葆青春的風(fēng)韻，就成為老年人養(yǎng)生保健的一項(xiàng)重要任務(wù)了，一起了解一下吧。

目錄引起老年人皮膚瘙癢癥的因素有哪些老年人的皮膚的特點(diǎn)和保護(hù)老年人皮膚保養(yǎng)方法老年人用什么保濕護(hù)膚品老年性皮膚瘙癢治療偏方

1引起老年人皮膚瘙癢癥的因素有哪些

　　皮膚瘙癢癥一般有全身性和局限性兩種，局限性搔癢病僅發(fā)生于身體某一部位常見的有肛門搔癢病、頭部瘙癢病、外陰瘙癢等，全身搔癢病范圍較廣泛，多由于一處開始，逐漸擴(kuò)延，甚至可遍及全身。

　　這種老年常見病因復(fù)雜，目前尚不完全清楚。全身性瘙癢癥內(nèi)因起主導(dǎo)作用，常為某些系統(tǒng)性疾病，如：糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肝膽疾患、代謝障礙、內(nèi)臟腫瘤、變異性疾病、習(xí)慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀。

　　老年皮膚瘙癢癥常與性腺、內(nèi)分泌機(jī)能減退、皮膚萎縮退化、皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚干燥有關(guān)，絕經(jīng)前后老年婦女可能和內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平低下有關(guān)。

　　冬季室溫過高或濕度偏低都可使皮膚角層所含水分過度丟失，是老年人的皮膚進(jìn)一步干燥、對(duì)外界刺激抵抗減弱而易發(fā)生瘙癢癥。

　　患老年瘙癢的老人應(yīng)避免研究濃茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴后過勤及用堿性較強(qiáng)的肥皂，水溫不宜過高，衣著寬松舒適，不宜穿過緊過暖，不宜穿化纖、毛織品和粗糙內(nèi)衣，情緒穩(wěn)定，戒除搔抓及硬物摩擦。

2老年人的皮膚的特點(diǎn)和保護(hù)

　　老年皮膚有3個(gè)突出的特征：萎縮、敏感、增生。

　　萎縮　人過中年，皮膚開始萎縮。進(jìn)入老年期即60歲后更是每況愈下。皮膚萎縮波及表皮、真皮和皮下組織。萎縮的表現(xiàn)是多方面的。皮膚變軟、變薄，光澤減退，彈性減少，干燥起皺。由于真皮是皮膚的主要支架，真皮纖維萎縮使真皮里的許多組織失去依托，無(wú)依無(wú)靠，至少不象成年人的真皮那樣可靠。這對(duì)真皮血管的影響最大，血管缺少支撐，容易破損出血，而血管的收縮舒張功能也受干擾。這就可以解釋為什么老年人的皮膚易出現(xiàn)紫癜(出血斑點(diǎn))和老年人的皮膚容易發(fā)涼。當(dāng)然，皮膚發(fā)涼還有體溫調(diào)節(jié)紊亂和動(dòng)脈硬化等的因素。

　　敏感　指的是皮膚受內(nèi)外因素作用后反應(yīng)強(qiáng)烈。老人皮膚特別容易發(fā)癢，除因皮膚干燥外，也是皮膚敏感的結(jié)果。許多老年人的背部皮膚并不干燥，卻不時(shí)瘙癢。不只是癢，別的感覺也常敏感。老年帶狀皰疹的疼痛程度比中青年患者重得多，時(shí)間長(zhǎng)得多。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的發(fā)生率也高得多。

　　增生　是指某些部位的某些組織增生。例如，老年時(shí)表皮萎縮的同時(shí)，額面部皮膚卻會(huì)有以表皮增生為主征的老年疣；皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少的同時(shí)，顴、額、鼻部反見到老年皮脂腺增生，而老人額頭部出油出汗甚至比年輕人多。許多部位血管硬化，管腔縮小、數(shù)量減少的同時(shí)，老年血管瘤到處顯現(xiàn)。老年人易長(zhǎng)癌生瘤，也都是增生性病變。

　　老年皮膚的保護(hù)離不開這3個(gè)特點(diǎn)，包括防止各種損傷、防止各種刺激和預(yù)防增生損害引起的破潰與惡變。

　　防止各種損傷，尤其是物理性的。要注意保暖，避免風(fēng)吹、日曬、雨淋。行路不穩(wěn)的，要防止摔倒，跌倒不僅傷筋動(dòng)骨，使老人飽受皮肉之苦，而且傷口愈合也比中青年人更慢。

　　防止各種刺激，食物、飲料、嗜好品要妥為選擇。盡量不用或少用刺激性物品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辛辣物、海鮮等。這樣做能有效防止許多瘙癢癥、濕疹、蕁麻疹的發(fā)生和復(fù)發(fā)。衣服尤其內(nèi)衣以棉織物為好，棉織物對(duì)皮膚的刺激性極小，也絕少過敏，衣服要既能保溫，又不過緊，以免妨礙血液循環(huán)。

　　預(yù)防增生損害引起的破潰與惡變。前面提到的幾種老年皮膚增生損害都是良性的，它們本身既不會(huì)破也不會(huì)惡變。鑒于某些損害有礙觀瞻，老年人可能不自覺地?fù)缸?、撫弄；有些長(zhǎng)在面部的增生損害如老年疣易受日光刺激而起某種變化；長(zhǎng)在背上的老年血管瘤可因背部癢而被抓破流血。這些都是老年皮膚保護(hù)時(shí)不可忽略的。

3老年人皮膚保養(yǎng)方法

　　1、老年人皮膚保養(yǎng)要科學(xué)生活

　　1.1、多飲水

　　多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤(rùn)滑、光澤,富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。

　　1.2、常仰臥

　　足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細(xì)胞分裂最活躍的時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。仰臥睡眠時(shí),面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài),皮膚能享受到足夠的氧氣與養(yǎng)分。

　　1.3、常梳頭

　　常梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),改善頭部的血液供應(yīng),使面部膚色靚麗白皙。

　　1.4、少吃鹽

　　過多的鹽分進(jìn)入體內(nèi),可抑制碘、硒等微量元素的活力,破壞皮膚的膠質(zhì),降低分泌機(jī)能,導(dǎo)致皮膚變黑、干燥而缺乏彈性。

　　2、老年人皮膚保養(yǎng)要正確清潔

　　洗臉后的毛巾要經(jīng)常清洗晾曬,以保證毛巾的清潔。一般三個(gè)月就要換一次毛巾。

　　除了選擇合適的護(hù)膚品外,保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對(duì)敏感,其自身代謝的產(chǎn)物,如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此,要適當(dāng)保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水,合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能長(zhǎng)時(shí)間搓揉,要盡快用水沖掉。

4老年人用什么保濕護(hù)膚品

　　老年人皮膚松弛有皺紋,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎縮,皮膚變硬、變薄。當(dāng)秋季來(lái)臨之際,老人選用護(hù)膚品宜選擇營(yíng)養(yǎng)性和保濕類的。

　　針對(duì)老年人皮膚松弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點(diǎn),選擇老年人護(hù)膚品會(huì)有助于延緩皮膚老化。對(duì)于老年人來(lái)說,皮膚是干性還是油性已經(jīng)不是最重要的,補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng),讓皮膚不干燥、有彈性才是主要目的。因此,花粉類、珍珠類、人參類、維生素類護(hù)膚品都比較適合老年人。

　　常見的有以下幾類:

　　1、維生素類

　　維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C能抗氧化,防止黑色素的形成,使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋,淡化色斑。老年人使用添加有多種維生素的護(hù)膚品,保護(hù)皮膚效果較為理想。

　　2、人參類

　　人參含有多種維生素、激素和酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管的血液循環(huán),刺激神經(jīng),活化皮膚,起到滋潤(rùn)和調(diào)理皮膚的作用。

　　3、蜂乳類

　　蜂乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗。另外,蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì),可滋潤(rùn)皮膚。

　　4、花粉類

　　花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟,增加彈性,減少面部色斑及細(xì)紋。

5老年性皮膚瘙癢治療偏方

　　皮膚瘙癢癥多見于老年人，這是由于老年人皮脂腺和汗腺機(jī)能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素而引起的，輕微的瘙癢，可以通過改變生活習(xí)慣來(lái)緩解，比如穿棉質(zhì)衣服，減少洗澡次數(shù)等等，飲食上要清淡，少喝酒、少抽煙，少吃辛辣類食物。如果瘙癢比較嚴(yán)重可以試一試下面介紹的偏方。

　　　一、桑葉洗方

　　材料：桑葉30克（新鮮的桑葉就不拘重量），芒硝100克

　　做法：清水5碗，同桑葉煎15分鐘，然后去渣取汁，倒入芒硝，融化調(diào)勻。

　　用法：倒入溫水中，用來(lái)洗浴。

　　二、內(nèi)服方

　　材料：黑芝麻和生首烏各15克，生地黃和白蒺藜各10克，甘草3克，蟬衣6克。

　　做法：上述材料加清水4　碗，煎至1碗汁。

　　用法：每天1劑。

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