毒素是指身體內(nèi)多余的物質(zhì)，或者是身體不需要的物質(zhì)，或者雖然是身體的代謝物質(zhì)，但是不能夠順暢排泄出去的這些物質(zhì)，都可以叫做毒，比如說我們體內(nèi)有了血脂高了，我們叫脂毒，血糖高了，我們叫做糖毒。在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。在我們身體上有14條經(jīng)絡，409個穴位；人體的奇經(jīng)八脈隱含著眾多的玄機，而且艾灸這些穴位可以治療各類病癥。

更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，通過經(jīng)常對它們進行艾灸可以使我們的身體更加健康！

排心臟之毒：少府穴

心毒過多的表現(xiàn)

1、舌頭潰瘍：心主舌，它們的關(guān)系最為密切，如果舌頭上有潰瘍，通常認為是心臟有火。

2、額頭長痘：額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，會此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3、失眠心悸：當火毒停留于心而無法排除時，會經(jīng)常有失眠心悸的現(xiàn)象。

4、胸悶：有的人會舌底筋紫，唇紫，時不時的胸悶，這都是心脈有瘀阻的表現(xiàn)。

少府穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，該穴名意指本心經(jīng)氣血在此聚集，位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。 少府穴有發(fā)散心火之作用功效，屬手少陰心經(jīng)，心經(jīng)氣血在此聚集。中醫(yī)認為，少府穴是心臟排毒要穴。少府穴是心經(jīng)滎穴，滎主身熱，可有效解決心經(jīng)上火癥狀。

排肝臟之毒：少沖穴

肝臟是人體最大的排毒解毒器臟，就像一個化工廠一樣，它的內(nèi)部也難免會殘留一些肝臟毒素，可以說，幾乎所有人都有肝臟毒素，或多或少。肝臟毒素少的時候，不會致病，只會影響肝臟自我運行；當肝臟毒素積累過多時，就會產(chǎn)生不良反應，甚至毒害肝臟本身。

肝毒過多的表現(xiàn)

1、指甲表面凹凸不平：肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以肝毒多時，指甲上會凹凸不平。

2、腹部肥胖：肝臟如果不能及時的將毒素排出體外，這些毒素就會儲存在脂肪細胞中，很容易堆積在腹部。

3、容易過敏：以往你對很多東西都不過敏，突然間就變成“過敏體質(zhì)”了，你的身體可能暫時失去了處理這些過敏原的能力。

4、慢性疲勞：慢性疲勞是肝毒過多的典型癥狀之一。身體里的毒素破壞肌肉正常代謝，從而產(chǎn)生疲勞感。

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過艾灸“太沖穴”，可以把人體的肝毒最大限度地沖出去。

排脾臟之毒：商丘穴

脾為后天之本，與消化器官、腸胃功能密切相關(guān)，是代謝系統(tǒng)中重要的臟器。經(jīng)常感覺食欲不振、沒有力氣，甚至皮膚看起來不緊致、下半身有水腫、虛胖等問題，都可能是脾胃有毒素或是虛弱所導致。

脾臟有毒的表現(xiàn)

1、面部長色斑：脾臟有毒的女性通常會長色斑，，因為他們的消化系統(tǒng)能力弱一些。

2、白帶過多：脾主濕，如果濕氣過多，超出了脾的運化能力，就會造成脾濕，白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。

3、脂肪堆積：脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。

4、口唇周圍長痘：口唇周圍都屬于脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。

商丘穴是屬于足太陰脾經(jīng)的腧穴，五行屬金，脾臟有毒時，會讓我們的臉部出現(xiàn)色斑，而且白帶多等，健脾化濕、清心寧神，起到通腸道上完作用，當然也有很好的脾臟排毒的效果，刺激腳上的商丘穴，就能促進脾臟排毒。

排肺臟之毒：太淵穴

肺屬金，中醫(yī)認為，肺主氣，司呼吸，全身的氣機（氣的升降出入運動）受肺氣的支配和調(diào)節(jié)。在五臟之中，肺臟居上焦，為“嬌臟”，是唯一和外界直接相通的。肺可以通過咽喉，鼻腔直接跟外界相通，所以氣候?qū)Ψ闻K來講影響最大。因此，要想身體無病，首先要注意養(yǎng)肺。為了得到身心的健康，我們重視肺部的排毒是非常重要的。

肺毒過多的表現(xiàn)：

1、皮膚晦暗：中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤 、白皙，都要靠肺的功能良好。

2、便秘：中醫(yī)認為，肺和大腸是同一系統(tǒng)的，當肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就會出現(xiàn)了便秘。

3、多愁善感：毒素在肺，會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

根據(jù)經(jīng)絡理論，肺之原穴是太淵穴。原穴是臟腑原氣（即元氣）經(jīng)過和留止的腧穴。對于按時發(fā)病或癥狀加重的肺病，可以取肺經(jīng)的輸穴，而太淵就是肺經(jīng)的輸穴。太淵在神話當中是天地，是昆侖河的源頭。在人體當中，是指氣血藏得很深的地方，也是肺經(jīng)的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。

太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量，艾灸該穴可以清理肺毒，降低氣道阻力。治療腦出血和烙血效果不錯，對血壓有一定的調(diào)節(jié)作用。最有效的還屬對心率不齊，能夠很好的調(diào)節(jié)。

排腎臟之毒：涌泉穴

腎臟的主要作用，是從機體中清除亞硝酸類產(chǎn)物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸堿平衡，維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。

每天，腎要過濾大約150升血液。如果大腸靜脈血中攜帶的垃圾和毒素，隨血液循環(huán)進入肝臟后不能被肝臟完全化解和清除，這些毒素就會侵襲腎臟健康。

腎臟毒素過多的表現(xiàn)

1、容易疲倦：身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，因此就會出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。

2、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗：月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)。如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。

3、水腫：腎臟管理體內(nèi)的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記錄：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等方面顯示出它的重要作用。

涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常艾灸它，排毒效果明顯。

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