劉冠媛主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

菌群失調怎么解決

女性陰道內菌群失調的解決方法，如下：1、保證良好的作息時間，不能熬夜，因為當身體狀態(tài)不好，內分泌不好時，陰道菌群也會在紊亂的內分泌作用下，引起菌群失調；2、不能濫用抗生素，如果身體狀態(tài)差，靜脈注射抗生素，這時會出現(xiàn)陰道菌群失調，有可能還會導致霉菌性陰道炎的發(fā)生；3、陰道沖洗被一些女性所用，因為陰道有上百種細菌，它們之間互相制約，共同生存，達到平衡。所以沖洗會人為的幫助菌群失調，應該盡量避免；4、部分女性喜歡用衛(wèi)生護墊，護墊只能用在月經前后用，平時應該盡量避免，因為不透氣會影響陰道菌群嚴重失衡，增加病毒、細菌的出現(xiàn)。所以在平時生活中，注意細節(jié)上的問題，菌群失調的發(fā)生率會降低。

腸道菌群失調的癥狀

"當腸道菌群失調的時候，最為明顯的就是會出現(xiàn)腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐以及消化不良等一系列的消化道癥狀。腸道菌群失調多由于飲食不當而導致，如若不注意飲食，經常吃一些垃圾食品，攝入的膳食纖維較少，就會導致腸道菌群失調。年齡因素也是導致腸道菌群失調原因之一，隨著年齡增長，免疫力和抵抗力都是會下降的，因此也就比較容易出現(xiàn)這種情況。環(huán)境因素也是會影響到腸道菌群的情侶的，如若長期處于不良環(huán)境中，也會引起腸道菌群失調。此外，不合理用藥也是引起這種現(xiàn)象的一大原因，抗生素能起到殺菌的效果，但過量使用也會導致腸道菌群失調，因此，一定要按需使用。"

劉揆亮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

腸道菌群失調有哪些癥狀

腸道菌群失調會引起一定的癥狀，最常見的是腹瀉、大便不成形，因為腸道菌群直接參與大便形成，可以造成腹脹、腸道氣體比較多、腸道功能紊亂，偶爾會引起腹痛、腹部不適等情況。實際上消化道的癥狀都不太特異，所以腸道菌群失調可以引起各種癥狀。腸道內有大量細菌，有很多好的細菌，好的細菌在腸道中大量生活、存在，可以組成群落，細菌的種類非常多，超過人體的基因數(shù)量。這些細菌在腸道內生存，可以改善和調節(jié)腸道的微環(huán)境，維持腸道功能。如果細菌出現(xiàn)紊亂，通常是指壞細菌變多，好細菌變少，或細菌的種類比以前少。出現(xiàn)腸道菌群失調，最直接的辦法是補充益生菌，益生菌藥物或喝酸奶都可以幫助改善腸道功能紊亂。也可以到醫(yī)院化驗大便，明確腸道菌群失調的程度、是否有腸道菌群失調，有助于進行判斷和治療。

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