主題：男性必吃的十二種健康食物

發(fā)表于2005-08-15

據(jù)統(tǒng)計，男性10大死因中有4項與飲食有關(guān)，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。

發(fā)表于2005-08-15

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。

發(fā)表于2005-08-15

大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強身。

發(fā)表于2005-08-16

發(fā)表于2005-08-16

相關(guān)知識

十種食物幫男性健康減肥
男性養(yǎng)生必吃的6種食物
【孕婦必吃的十二種食物】孕婦補充蛋白質(zhì)的必備食物
男性養(yǎng)生 男性要少吃的四種食物
男性養(yǎng)生吃什么好？八種男性養(yǎng)生必吃的保健食品
男性不可吃的5種“掃性”食物
男性養(yǎng)生必吃的壯陽食物
冬季養(yǎng)生 必吃的十種食物
男性養(yǎng)生必吃的保健食品 男性養(yǎng)生知識小科普
男性必吃的4種壯陽食物

網(wǎng)址: 男性必吃的十二種健康食物 http://www.gysdgmq.cn/newsview633328.html