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新媽媽的產后調整

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 02:17

新媽媽的轉變

女人經(jīng)過漫長的生育過程，無論是在她的生理還是心理上都會發(fā)生很大的變化。一方面，新媽媽體內雌激素和孕激素由一個很高的水平突然降低到正常水平，類似這種激素水平的急速下降，有很大可能導致她們抑郁情緒的產生。另一方面，新媽媽們剛剛完成由女兒向妻子身份的轉變，如今又要扮演媽媽的角色，突然的改變也會令其手足無措。自從寶寶呱呱落地開始，新媽媽也將展開一段新的人生旅途。

新媽媽的困惑

當媽媽似乎并沒有像許多新媽媽原先想的那樣順利。首先，從未體會過的殘酷的分娩就讓很多新媽媽們感到身心疲憊，其次，換尿布、喂奶、給寶寶洗澡這一系列以前未曾做過的事如今卻像家常便飯一樣一股腦兒的壓在了新媽媽的身上，不僅如此，寶寶睡夢中發(fā)出的一個哼哼、一聲不經(jīng)意的咳嗽都能讓新媽媽們緊張不已，還未上手的媽媽更是不知如何是從。

“寶寶為什么哭個不停？”“不是才吃過奶嗎？”“為什么這么晚了寶寶還不睡覺？”“寶寶吃飽了嗎？”自從寶寶出生后，這一系列問題似乎成為了新媽媽的生活重心，媽媽們更加忙碌也更加煩惱和困惑了。似乎很多事都不如你原先想的那樣簡單，你再也不是朋友口中無所不能的“女強人”了，一個巴掌大的娃娃就能讓你變得手忙腳亂，挫敗感油然而生。這種心情相信每一個一步步走過的新媽媽都能體會，其實真正經(jīng)歷過就會發(fā)現(xiàn)，其實一開始都是這樣的，女人并不是天生就會做個好媽媽，每個女人都是在后天的鍛煉和學習中一步步走向成熟的，只要你有耐心，很快就可以適應這種變化并能從中找到樂趣。

相信你的丈夫

新生命的出現(xiàn)，并不是只有新媽媽感受到變化，其實新爸爸也是如此，新爸爸也必須面對角色的變化。不同的是，男人與女人的天生的性格差異注定了在這場角色的轉變中，新爸爸的出鏡率遠遠比不上新媽媽。自古以來，照顧孩子的工作一直被理所當然的分配給了女人，這似乎就是媽媽的天職，這種長期的錯誤的觀念給了男人們更多的自由，并成為一直以來不履行照顧寶寶義務的借口。再者新媽媽都有產假，而新爸爸則沒有，他們要繼續(xù)在外工作，因此他們對寶寶的照顧可以說是微乎其微。這時候，如果孩子的哭聲又響了，你就會產生強烈的不滿情緒?！皯{什么孩子又是我生又是我?guī)?，憑什么他就能樂得清閑……”