1、按摩通里穴

取穴方法：伸出手臂，在前臂掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣處，位于腕橫紋上1寸，即神門(mén)穴向上量取1寸處。

按摩方法：用食指腹按壓通里穴，每天按摩1次，每次50～100次。兩手交替進(jìn)行。

按摩功效：清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò)，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化患者有益。

2、按摩合谷穴

取穴方法：位于手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

按摩方法：用一只手的拇指指腹，按壓另一只手的合谷穴，每次50～100次。兩手交替進(jìn)行。

按摩功效：按壓合谷穴有助于鎮(zhèn)靜止痛、舒經(jīng)活絡(luò)，能緩解耳聾、耳鳴、三叉神經(jīng)痛、呃逆、頭痛、咽炎等癥，適用于動(dòng)脈粥樣硬化患者。

【提醒】按摩穴位是輔助治療，不可替代藥物，另外記得保持良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律作息。

我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任中醫(yī)師戴雁彥，希望分享更多醫(yī)學(xué)知識(shí)給大家，幫助更多人健康。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療心系疾病，在高血壓病、高脂血癥、冠心病、心臟神經(jīng)癥、心力衰竭、心律失常、心肌病等診治方面積累了較多的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。 如果您有咨詢(xún)，可**我，出診之余我會(huì)盡量解答。

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