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減脂期必備！6款低卡飲品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 08:18

減脂期必備！6款低卡飲品推薦
在減脂期間，想喝飲料又怕胖？別擔(dān)心，今天我來(lái)給大家推薦幾款既好喝又不胖的低卡飲品，讓你在瘦身的同時(shí)也能享受美味的飲品～
奶茶類(lèi)飲品
首先推薦一些含有鮮奶、純茶、養(yǎng)樂(lè)多等健康元素的飲品。
coco：鮮芋青稞牛奶（溫?zé)?無(wú)糖）、綠茶益菌多（去冰三分糖）
喜茶：純綠妍（少糖、去冰）、滿(mǎn)杯紅柚（少少糖、去冰）、芝芝莓莓（少少糖、冰沙、輕芝士）
星巴克：豆奶拿鐵（少冰）、冰美式、氮?dú)饫漭涂Х?br> 法國(guó)巴黎水
巴黎水是一款含氣礦泉水，喜歡氣泡水的朋友們一定要試試。它含有豐富的礦物質(zhì)，味道有點(diǎn)像淡淡的啤酒，入口清新。
東方樹(shù)葉
東方樹(shù)葉有茉莉花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶四個(gè)口味，打開(kāi)瓶蓋就能聞到淡淡的茶香。雖然喝起來(lái)有點(diǎn)寡淡，但這就是純粹的茶香味，非常爽口。
元?dú)馍謿馀菟?
非常清新的蘇打氣泡水，特別推薦青瓜口味的。運(yùn)動(dòng)之后來(lái)一口，非常舒爽，而且不怕長(zhǎng)胖！
三得利無(wú)糖烏龍茶
這款烏龍茶在國(guó)內(nèi)知名度很高，一般在便利店就能買(mǎi)到。它多加了一些烏龍茶葉，茶味更加濃郁，但同時(shí)又帶有一點(diǎn)輕盈的回甘。
0卡飲料真的無(wú)糖無(wú)熱量嗎？?
并不是哦！0卡飲料雖然喝起來(lái)偏甜，但其實(shí)是用甜味劑代替了蔗糖，比如安賽蜜、羅漢果甜苷、阿巴斯甜等。這些甜味劑的甜度是蔗糖的幾十倍甚至幾百倍，所以加一點(diǎn)就夠甜了。不過(guò)，一瓶無(wú)糖飲料往往是多種甜味劑調(diào)制的結(jié)果，所以喝多了依然會(huì)面臨發(fā)胖的問(wèn)題。

希望這些推薦能幫到你，讓你在減脂期間也能盡情享受美味的飲品！