說到橙子，這是我們?cè)谏钪蟹浅３Ｒ姷乃税?，因此?duì)于我們來說，在生活中經(jīng)常的吃些橙子是很有好處的了哦，但是大家知道嗎，我們?cè)诔猿茸拥臅r(shí)候是有很多注意事項(xiàng)的了哦，我們要注意起來才能讓身體健康，下面就讓我們看看吧。

飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑，很難用水洗凈。

過多食用橙子等柑橘類水果會(huì)引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病“，醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥“。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。

對(duì)于橙子這種食物，我們一天吃一個(gè)是最合適的了，需要我們適量的吃，如果超過了五個(gè)，那么就會(huì)對(duì)身體造成傷害了哦，而且在食用橙子的時(shí)候我們也要注意了，橙子是不能和檳榔一起吃的了，否則會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害哦。

橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)橙子的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)橙子這種食物在食用的時(shí)候是有很多好處的了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的了哦，不我們也要注意了，橙子在食用的時(shí)候注意事項(xiàng)也不少，這是我們需要盡量避免的了哦。

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