妙手醫(yī)生精選

低血壓適當加強鍛煉

醫(yī)生主講實錄

低血壓患者生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管和調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。

老年人鍛煉應根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳，散步，健身操，快走等。

以上內(nèi)容僅供參考

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低血壓有什么癥狀 低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現(xiàn)聽力損害、視力障礙，影響生活質(zhì)量；最后，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養(yǎng)，日常養(yǎng)護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監(jiān)測血壓。 01:04 高血壓和低血壓有何區(qū)別 高血壓的話，就是指高壓高于140毫米汞柱，低壓高于90毫米汞柱，這個稱為高血壓。高血壓最常見的，會出現(xiàn)一些頭暈、頭疼這些臨床癥狀。低血壓的數(shù)值是指，高壓低于90毫米汞柱，低壓低于60毫米汞柱。一般低血壓的患者，面色會蒼白，同時會出現(xiàn)怕冷，或者是心慌這些癥狀。一般低血壓的病人，多伴有一些貧血或者失血的情況，高血壓的病人很少會出現(xiàn)貧血，或失血的這些情況。所以高血壓和低血壓的區(qū)別，一個要看血壓的數(shù)值，第二要看一下臨床表現(xiàn)來判斷。 01:15 反應性關節(jié)炎加強鍛煉 反應性關節(jié)炎的患者在病情急性期的時候，一定要以休息為主，要抬高患肢，避免關節(jié)負重，更要避免各種感染的，尤其是要避免胃腸道感染和泌尿生殖道的感染，以免加重病情或者造成反復發(fā)作，遷延不愈的情況。那么，反應性關節(jié)炎的患者在病情穩(wěn)定后，就要逐漸增加一些醫(yī)療體育鍛煉了，以增強體質(zhì)，提高抗病能力，也要避免出現(xiàn)一些關節(jié)畸形的發(fā)生，通?？梢赃x擇一些適合自己的運動，尤其是能讓關節(jié)活動的運動，比如游泳，練習體操，柔軟操，瑜伽或者舞蹈等，要避免不能活動脊椎的運動，比如騎自行車或者會沖撞以及接觸性的運動，如柔道，打籃球等運動。另外也要保持良好的立姿和坐姿，每天要養(yǎng)成運動的習慣，要做一些深呼吸運動，擴胸運動和肢體伸展運動等，當然生活要有規(guī)律，也要適當?shù)腻憻捄突顒?，要避免過度勞累，注意勞逸結合。 輕微腦梗塞加強鍛煉是否治愈 輕微腦梗塞患者加強鍛煉是可以治愈的，但是在鍛煉身體的前提下一定要控制血壓。由于血壓升高對于腦梗塞患者是一種非常危險的情況，所以這就限制了腦梗塞患者無法作出帶有一定強度的運動，只能以最簡單最基礎的運動為主。治療腦梗塞的中藥按功效可以分為兩類。第一類，活血化瘀治療，具有抗動脈硬化形成，血栓形成的作用能夠增加腦血流量。第二類，芳香開竅治療，以開通見長，能夠疏通經(jīng)絡，理氣活血，芳香開竅中藥能透過血腦屏障直達病灶，起效迅速療效確切。另外建議腦梗塞患者在日常生活中一定要積極地控制血壓，血糖和血脂。在日常生活中，在飲食上要多吃蔬菜，少飲酒，蔬菜和水果中含有大量維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化。同時也可增加血管的致密性，用植物油，少吃動物脂肪，植物油中含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固降低，而動物脂肪如如：豬油，奶油，肥肉，動內(nèi)臟等含膽固醇較高。 腦動脈瘤如何加強鍛煉 對于腦動脈瘤的患者來說，首先一定要及時讓患者去當?shù)蒯t(yī)院就診，早期接受手術治療，目前臨床上一般推薦早期選擇做血管介入手術，通過彈簧圈將腦動脈瘤進行有效的栓塞。在恢復期可以讓患者適當?shù)倪M行一些簡單的功能鍛煉，比如說可以對肢體進行主動和被動的按摩，另外還可以對一些大關節(jié)進行松動訓練。 加強鍛煉對靜止性腦積水有幫助么 病情分析：加強體育鍛煉，對于靜止性腦積水來說有一定的幫助作用，但往往無法從根本上起到徹底治療的目的。意見建議：因此還是建議最好選擇手術的方式來進行治療，但對于沒有癥狀的靜止性腦積水來說，也可以暫時先注意觀察，定期復查頭顱ct，判斷一下腦室系統(tǒng)的心態(tài)是否發(fā)生明顯的變化。 輕微腦梗塞加強鍛煉是否治愈 輕微腦梗塞患者加強鍛煉是可以治愈的，但是在鍛煉身體的前提下一定要控制血壓。由于血壓升高對于腦梗塞患者是一種非常危險的情況，所以這就限制了腦梗塞患者無法作出帶有一定強度的運動，只能以最簡單最基礎的運動為主。治療腦梗塞的中藥按功效可以分為兩類。第一類，活血化瘀治療，具有抗動脈硬化形成，血栓形成的作用能夠 腰部骨質(zhì)增生能加強鍛煉么 腰部骨質(zhì)增生能加強鍛煉，但是要注意采用合理的有氧運動的方式，如散步、太極拳、廣場舞等。腰部骨質(zhì)增生一般是腰椎骨質(zhì)增生，是一種關節(jié)慢性退行性疾病，與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、代謝障礙等有關。一般中老年人多見，女性多于男性，病理特點主要為椎體邊緣骨質(zhì)增生。大多數(shù)患者平時沒有任何不適或者異常，只有在體檢時發(fā)

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