“營(yíng)養(yǎng)麥片”的真相真的健康么?“營(yíng)養(yǎng)麥片”到底多有營(yíng)養(yǎng)?食用麥片到底應(yīng)該怎么選擇呢?麥片和燕麥片是不是一樣?這些問(wèn)題我們要看視頻就會(huì)知道!

　　倘若要以麥片為早餐的主要糧食來(lái)源，應(yīng)盡量挑選那些標(biāo)示為“純燕麥片”或“素食燕麥片”的產(chǎn)品，從形態(tài)上來(lái)看，它們是壓碎的燕麥片，基本上不添加其他成分。至于以“淀粉+白糖+奶精”為主要成分的“營(yíng)養(yǎng)麥片”，只能作為輔助的甜品飲料，而不能當(dāng)成主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)口品牌的麥片均明確標(biāo)示主要營(yíng)養(yǎng)成分，如熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維等，一些國(guó)產(chǎn)品牌也有，消費(fèi)者挑選時(shí)也可留神看看。

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　　“營(yíng)養(yǎng)麥片”到底哪種好？——平時(shí)常吃而且口感上佳的營(yíng)養(yǎng)麥片到底有多么營(yíng)養(yǎng)呢？此處打一問(wèn)號(hào)省略N個(gè)字

　　教你正確選擇全麥?zhǔn)称贰準(zhǔn)称啡绾翁暨x，如何認(rèn)清真正的全麥?zhǔn)称?

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（責(zé)任編輯：馬杰）

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