我們經(jīng)常會聽老人講的一句俗語：“傷筋動骨一百天”，那么這句話到底是什么意思呢？這句俗語有沒有一定的科學性？是不是必須要躺在家里一百天才能康復？今天我們就來探討一下。

“傷筋動骨一百天”是指在筋骨受傷的的時候需要休養(yǎng)一百天才能恢復健康。事實上，這句俗語只是我們的先輩在長期的生活與經(jīng)歷中總結出來的經(jīng)驗。這只是一種大致的說法，傷筋動骨并不是準確到具體需要多少天才能康復，而是要在專業(yè)的骨科醫(yī)生的診斷下根據(jù)受傷的人的真實的筋骨損傷情況來決定的。

人們雖然經(jīng)常一起提到“傷筋動骨”，但是“傷筋”和“動骨”是兩個不一樣的概念，所需要的治療和修養(yǎng)的方法也不一樣。我們來看看傷筋和動骨是否都需要休養(yǎng)“百天”。

一、傷筋

其實“筋”是中醫(yī)上的一種叫法，西醫(yī)上最能貼切地表達筋的意思的名詞應該是“肌腱和韌帶”。那么肌腱和韌帶的主要作用就是負責穩(wěn)定人體的骨關節(jié)還有就是我們人體的運動功能。

筋的可伸縮性是比較差的，所以一般體育課之前老師都會叫學生先做一下熱身，做一些延展拉伸，活動活動韌帶和關節(jié)，就是為了防止“筋”在運動中受到傷害。

那么“筋”在受到傷害的時候需要多久時間才能恢復呢？

具體多久時間恢復是要看到底是哪個部位的“筋”受到了損傷，因為判斷身體不同部位的恢復時間的標準是看受傷部位的血液運輸?shù)亩嗌佟Ｒ簿褪钦f如果血液運輸?shù)脑蕉?，那么損傷的部位越容易恢復，所以并不是確切的就需要一百天這樣子，具體要根據(jù)專業(yè)的骨科醫(yī)生的診斷來治療。

二、動骨

動骨就是骨折，是指骨頭發(fā)生斷裂，有可能是斷裂一部分也有可能是全部斷裂，情況嚴重的話還需要進行手術。骨折的病人有的能恢復如初，但是也有的病人骨頭痊愈后也會留下或多或少的后遺癥,“動骨”對于“傷筋”來說情況可能更嚴重。

那么骨折所需要的愈合時間也是根據(jù)身體部位的不同來確定時間的，一般骨折患者恢復的時間遠比傷筋的患者恢復時間更長，初步愈合的時間一般是三個月，所以就有傷筋動骨一百天的說法，但是具體三個月能不能恢復好也是要看患者的具體傷情的。在想療養(yǎng)期間骨折患者前期應該以休息為主，以免造成傷口二次損傷，到了后期要做一些康復鍛煉，但是這個康復鍛煉要在醫(yī)生的指導下進行，患者自己切勿擅自進行。

結合以上我們知道，傷筋動骨并不是需要真的臥床一百天的。康復的天數(shù)要根據(jù)專業(yè)的骨科醫(yī)生對于受傷的部位以及傷情輕重來判斷。如果受傷的部位并不在腿上或者影響行動的部位，患者是沒有必要一直臥床的，受傷嚴重的患者在后期也要下床走動，長期的臥床休息會導致便秘、肌肉萎縮、下肢血栓等問題的出現(xiàn)，也不利于患者的康復。

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