9種蛋白質(zhì)減肥期必吃，刷到就是賺到。

鄒劍云，專治女性內(nèi)分泌30年。

9種蛋白質(zhì)減肥期必吃，刷到就是賺到。大家好，我是上海錦醫(yī)堂老中醫(yī)鄒劍云。研究減肥30多年，無論是青少年肥胖、產(chǎn)后肥胖還是頑固性肥胖，我都有辦法讓你瘦下來。你想瘦多少斤？留下你的身高體重，讓我?guī)湍愣ㄖ苽€(gè)人減肥計(jì)劃。吃的少是減肥期間要做的，更重要的是要吃的對，讓自己健康營養(yǎng)的瘦下來。

減肥期間應(yīng)該怎樣補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)？今天就給大家推薦減肥期間必吃的9種蛋白質(zhì)。

·一、純牛奶。

·二、雞蛋白。

·三、雞胸肉。

·四、豆腐豆?jié){。

·五、凍豆腐。

·六、魚蝦海鮮。

·七、牛腱肉和牛里脊肉。

·八、瘦豬肉。

·九、豆腐。

你學(xué)會(huì)了嗎？大家有任何關(guān)于減肥瘦身的問題都可以來問我，我會(huì)利用空余時(shí)間一一回答。

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