愛美之心人皆有之，古人以胖為美，但現(xiàn)在卻恰恰相反，身材越苗條的女孩越受歡迎，所以小姐姐們都在減肥的路上越走越長~回家過了個年，體重胖了15斤，我也為此非常的苦惱，但是為了將肉肉減掉，我給自己定了一些減肥的美食，如果你們也在減肥的話，天天吃煮青菜吃膩了，那就吃肉吧！今天給大家推薦一款減肥美食，健康低脂減肥餐，減肥人群的福利，不用節(jié)食還可以“大口吃肉”

首先我們需要準備一塊雞胸肉，把雞胸肉洗干凈，把胡蘿卜也洗干凈，然后將雞胸肉切成條胡蘿卜切成胡蘿卜片，將白菜撕成白菜葉子，依次放入絞肉機中打碎，然后把所有的食材都裝入一個大盤子里，加入適量的玉米粒，加入一勺面粉，少許十三香鹽，一勺醬油用筷子均勻的攪拌，

然后用手把食材揉成一個面團，揉均勻之后分成一個一個的小面團，揉成圓形，用手按壓成圓餅，然后在火上放入平底鍋上面刷上一層油將這些餅放入平底鍋里面煎至兩面焦黃定型后就可以出鍋了，大家記住全程要用小火，大火容易控制不住火候烤糊，超級方便好吃的減肥餐就做好了，

減肥的人群可以放心大膽的使用，不用擔心反彈，健康低脂，不用節(jié)食。減肥必備蔬菜雞肉餅餅，此餅是用蔬菜和雞胸肉做成，非常適合減肥的人群食用，這個蔬菜雞肉餅是我在家親自試驗過的，而且做得多了還可以儲存冰箱，下次吃熱一下就可以了，
營養(yǎng)又健康的美味早餐，我堅持了半個月，大概瘦了有8斤左右，以身試驗，可以說是經(jīng)驗之談，此時此刻正在減肥的你們?nèi)绻吹搅?，記得一定要將做法收藏起來，做一道美味的營養(yǎng)減肥餐，健康低脂減肥餐，減肥人群的福利，不用節(jié)食還可以“大口吃肉”。
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