代餐粉，顧名思義，就是用來代替正餐的減肥方法，因為代餐粉自身均衡的營養(yǎng)，明顯的飽腹感，吃了以后不會餓，并且可以保證基礎的營養(yǎng)需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全面的營養(yǎng)，起到健康減肥的作用。
蔬菜谷物混合粉36.1%
谷物11種35.8%：
黑麥、大麥、白米、糙米、糯米、大豆、芝麻、花生、黑豆、黑米、黑芝麻
蔬菜4種0.3%：
番茄、西蘭花、南瓜、甘藍
艾多美減肥代餐粉是從加拿大產(chǎn)的高品質大豆(100% non gmo)中選出
43%植物性蛋白質成份（非轉基因農作物制作),含有100%國產(chǎn)糧食11種原料。4種蔬菜混合的15種谷物，含有維生素礦物質16種、乳酸菌5種外含23種有功能性原料分離大豆蛋白質isp， 5種混合乳酸菌含元糖谷物蔬菜的混合粉末15種梅子農蜀國粉末 大棗粉末 羅勒種子 小麥順粉末 復合樞紐速溶菊苣根基提取物、燕麥食餌纖維、含有膠原蛋白。含普通食品中難以攝取的谷物，補充了不足的營養(yǎng)素。
作用：
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.調節(jié)血糖，避免餐后血糖上升，適用于糖尿病人；
3.調節(jié)血壓，有效改善肥胖患者的血壓；
4.幫助調整飲食習慣，有助于長期保持纖柔身形。
5.瘦身及補充營養(yǎng)作用。
針對不同需求人群的服用方法：
補充營養(yǎng)者：
早餐服用艾多美奶昔，午餐、晚餐正常進餐
減肥者：
早晚各一袋艾多美奶昔，午餐正常進餐
增肥者：
正常吃一日三餐，兩餐間隙吃艾多美奶昔
注意事項：
1. 補充水分：
每天至少喝2000cc的水，當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；
2.膳食纖維：
多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等；
3. 攝取蛋白質：
通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝??；
4.運動：
運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。
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