羊血的熱量以及減肥功效

　　熱量：57大卡（100克）

　　分類：肉類及制品

　　評價：動物血普遍含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，而且熱量不高，適宜減肥期間食用。

　　營養(yǎng)信息

　　營養(yǎng)素含量（每100克）

　　熱量（大卡）57.00

　　碳水化合物（克）6.90

　　脂肪（克）0.20

　　蛋白質(zhì)（克）6.80

　　纖維素（克）一

　　維生素A（微克）一

　　羊血的營養(yǎng)成分（營養(yǎng)素含量/每100克）

　　1、主要成分除含有4/5的水分以外，則是多種蛋白質(zhì)，主要是血紅蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纖維蛋白。另外尚含有少量磷脂、膽固醇等脂類及葡萄無機(jī)鹽等成分;

　　2、羊血具有止血，祛瘀，解毒的功效。主治吐血、鼻血、腸風(fēng)痔血，婦女崩露，產(chǎn)后血暈，毒草莓外傷出血，跌打損傷等意外出血。

　　羊血的功效

　　羊血性平、味咸，入脾經(jīng);

　　有活血、補(bǔ)血、上血化瘀之功用;

　　主要用于各種內(nèi)出血、外傷出血的食療，主治婦女血虛中風(fēng)、產(chǎn)后血瘀、胎衣不下，可解野菜中毒。

　　羊血的吃法

　　羊血食療應(yīng)用選例

　　《圣惠方》，治吐血，衄血，積日不止：取新羊血，熱飲1～2小盞。

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