茶文化也是中國(guó)的傳統(tǒng)文化之一，很多人把喝茶當(dāng)成了一種日常生活習(xí)慣，但喝茶也需要掌握好正確的方法，才能發(fā)揮好的養(yǎng)生作用。

縣人民醫(yī)院鄧耀英醫(yī)生告訴記者，喝茶應(yīng)因時(shí)而異，根據(jù)一年四季的變化選擇茶的種類(lèi)，不斷調(diào)整適合自己的“專(zhuān)屬茶單”，正確喝茶，才能更好地養(yǎng)生。

據(jù)介紹，春、夏、秋、冬不同的季節(jié)喝不同的茶，春天適合喝花茶，夏天適合喝綠茶，秋天因天氣干燥，適合喝烏龍茶或鐵觀音，冬天適合喝普洱茶。

縣人民醫(yī)院 鄧耀英：

喝不同品種的茶各有各的好處，但不建議喝濃茶，喝茶過(guò)濃會(huì)讓人出現(xiàn)心率加快、心律不齊等不良反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致睡前興奮、失眠的癥狀。容易失眠的人不適合喝茶，喝茶的話會(huì)加重失眠癥狀，建議喝淡茶水會(huì)比較好，尤其中老年人，建議茶水和白開(kāi)水交替飲用。

隨著春茶的上市，不少市民搶鮮購(gòu)買(mǎi)了不少新茶去品嘗。因?yàn)椴枞~里面的多酚、醇、醛，都需要氧化后才能發(fā)揮對(duì)人體的積極作用。而過(guò)于新鮮（現(xiàn)采現(xiàn)制、存放時(shí)間小于1個(gè)月）的茶葉，這些物質(zhì)還沒(méi)來(lái)得及氧化，長(zhǎng)期飲用這種新茶，會(huì)對(duì)身體健康有害。

縣人民醫(yī)院 鄧耀英：

很多人認(rèn)為春茶喝的是一個(gè)“鮮”字，而春茶并非越新鮮越好，因?yàn)樾虏钑?huì)對(duì)人體的腸胃黏膜造成刺激，腸胃不好的人喝新茶會(huì)引起胃痛、腹脹等不良反應(yīng)。

圖文：縣融媒體中心 張思敏 謝穩(wěn)輝

編輯：連喜珍校對(duì)：凌瑩

責(zé)編：蔡權(quán)聰返回搜狐，查看更多

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