問題描述:

你好我現(xiàn)在正在吃綠瘦減肥產(chǎn)品 我現(xiàn)在感覺是被騙了 聽他們說后面不按照他們的指導(dǎo)去配合身體會受到影響 體內(nèi)的脂肪不代謝出來體重就會不斷的上漲 我現(xiàn)在不知道是繼續(xù)吃還是選擇停下來（女，35歲）

分析及建議:

基本上可以說是圈錢的，聽著就不像正經(jīng)的事啊，停掉。就正常的節(jié)制飲食、鍛煉，過度饑餓,剛開始損失的體重,其實都是肌肉并不是脂肪的，是的,不要擔(dān)心短時間之內(nèi)的體重反彈,這個本來就是不可避免的。首先還是要保證健康,然后再減體重，水果和蔬菜本來就都可以吃，不要擔(dān)心短暫的體重反彈,正常的節(jié)食就行了，其實不要太擔(dān)心，便秘多吃蔬菜水果,多飲水，現(xiàn)在有很多軟件可以測食物熱量?？傮w來說多吃蔬菜水果,少吃肥肉油脂這些。

你好我現(xiàn)在正在吃綠瘦減肥產(chǎn)品 我現(xiàn)在感覺是被騙了 聽他們說后面不按照他們的指導(dǎo)去配合身體會受到影響 體內(nèi)的脂肪不代謝出來體重就會不斷的上漲 我現(xiàn)在不知道是繼續(xù)吃還是選擇停下來（女，35歲）

您好，目前保健品市場魚龍混雜。您可以把那個情況詳細(xì)描述一下嗎？

具體吃的什么產(chǎn)品，飲食和鍛煉是怎么規(guī)劃的？

你好前期是吃綠瘦秋葵五谷固體飲料 早餐吃兩個雞蛋加200毫升的水 中午用餐前20分鐘吃一包綠瘦秋葵五谷固體飲料 中午只吃青菜和肉累 晚餐是提前30分鐘吃一包 晚餐也是吃蔬菜和瘦肉累 晚餐吃完后需要散 30分七八天后就又要你換了產(chǎn)品說什么燃燒脂肪的 綠瘦什么的我忘具體名稱只有3袋每袋50克喝起來像牛奶一樣 早上空腹用溫水沖著喝一杯 喝完可以吃點稀飯

早餐和晚餐可以吃點米飯或雜糧加點蔬菜和瘦肉 連續(xù)吃了三天 后面又開始換產(chǎn)品了 早上空腹喝綠瘦膠原蛋白藍(lán)莓飲料加綠瘦水溶性共軛亞油酸甘油酯混合風(fēng)味飲料在吃兩個雞蛋加200毫升水吃完后再吃天燦R多種維生素礦物質(zhì)片1片

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