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問題描述:

請問市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎？主要是想鍛煉后長肌肉。高蛋白低脂肪價格便宜些而蛋白粉是健身專用的。（男，18歲）

分析及建議:

奶粉主要是補充鈣 而蛋白粉是補充蛋白質(zhì)的，奶粉也不錯 里面鈣含量高，可以用蔬菜汁沖奶粉 一般不會上火。

請問市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎？主要是想鍛煉后長肌肉。高蛋白低脂肪價格便宜些而蛋白粉是健身專用的。（男，18歲）

您好，很高興為您解答

不可以代替

為什么呢

奶粉主要是補充鈣 而蛋白粉是補充蛋白質(zhì)的

但是高蛋白奶粉含的蛋白質(zhì)也很高啊

但也沒有蛋白粉中的含量高呀

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咨詢時間: 2016-01-19

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