無論是窈窕的外形，還是舉手投足間流露出來的氣質

美，令人心向往之

“這世界上就沒什么事兒比變瘦變漂亮更值得女人用心?！?/p>

一個女人不想要變好只有三種原因：

條件不允許

舍不得

猶豫

每一個想盡辦法讓自己更好的女人都只有一個原因：愛自己。

任何女人有了自己更理想的身材，就可以去嘗試自己喜歡的各種穿衣風格。

說淺了就是滿足自己的虛榮心，說深了其實你是在從內到外塑造更自信的自己。

不要將就，從現在開始

內外兼修，雕塑身形

于內，改善體內環(huán)境，燃燒多余贅肉

于外，針對性訓練，打造完美線條

主動追尋屬于自己的美好

功底深厚的禮儀老師和專業(yè)的營養(yǎng)師

已經等待就緒！

課程學習內容

第一課 手臂訓練

◎ 通過訓練，使手臂轉動到最大的限度，打造女性修長的手臂使手臂線條更美，達到緊而不僵，松而不懈的效果.

◎ 手臂向下訓練，通過訓練，使手臂及手腕變得更加靈活祛，除手臂多余脂肪，祛除拜拜肉，是手臂變得更加緊實修長

第二課 腿部訓練

◎ 頂書一位站立—挺拔站姿的基礎

◎ 腿部訓練—塑造修長而緊實有力的雙腿，邁出輕盈步伐

◎ 立半腳尖走練習

◎ 擺臂訓練，手臂和腿的配合

◎ 優(yōu)美的基本站姿

第三課 腰腹胯訓練

◎ 擺胯練習—靈活胯部，打造婀娜步態(tài)的關鍵

◎ 臺前轉體訓練

◎ 中場轉身造型訓練

◎ 善用明眸眼神的訓練

◎ 時尚走姿的臺前造型

第四課 養(yǎng)成健康飲食習慣

在專業(yè)體齡教練的指導下，通過低糖飲食管理，配合優(yōu)質蛋白質食品，控制每日攝入熱量。七天凈化身體，讓身體臟器獲得休息。同時與美芾美源的體齡教練一起，學會健康的飲食方式。健康的生活，不僅能夠減去多余的脂肪，更是由內而外散發(fā)出健康活力的年輕態(tài)！

無論處于何種年歲，都讓身體保持最佳的狀態(tài)

美，不輸時光

她們已成功逆齡

完成蛻變

可能一開始你只是為了有個好身材才看到這里。

可能你的理由只是為了美。

后來你會發(fā)現，在我的陪伴里。

你除了變成一個自律自信且美麗窈窕的女子。

你更多的發(fā)現是，你更愛你自己更愛生活。

“你不是相信這世界的光可以照亮一切，

只是因為黑暗里的一點點光，在遠處會特別耀眼，

其他的光會看到你這束光。

到那時，你就會知道，為什么要這樣努力的去發(fā)光發(fā)亮。“

我不是光，但是我是能夠幫你找到光的那個人。

我陪伴你的這些日子里，你知道嗎？

你也一直在照亮我。

課程安排

1、開課時間：10月10日（暫定）

2、上課時間：10：00-17：00（暫定）

這次我們?yōu)楦魑蛔非竺利惖拇蠹?/p>

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禮儀課程 + 凈化套裝

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現在就加入我們，一起耀眼的美麗

（報名二維碼圖片）

課程主講老師介紹

摯美國際禮儀創(chuàng)始人 李欣陽

2年留美學習+10年國內外教學經驗

長年為世界500強企業(yè)內訓

培訓高端私教學員

獲美國華盛頓外交禮儀學院

--國際禮儀培訓師認證 中國第三人

獲美國新英格蘭禮儀學院

--青少年及兒童禮儀師資認證 中國第一人

第26屆世界大學生運動會形體禮儀培訓老師

國際形象美學協(xié)會理事

國家二級心理咨詢師

CIP國際超級模特大賽中國區(qū)組委會模特形體指導老師、評審委員

“美麗中國,幸福天使”公益講師團特聘講師

徐孟瑩

摯美國際禮儀高級禮儀講師

全國專業(yè)人才委員會認證高級禮儀培訓師

形體儀態(tài)禮儀高級培訓講師

高級禮儀（禮賓）師 、禮賓儀態(tài)講師

中信銀行特聘禮儀講師

招商銀行服務禮儀指導老師

深圳金鵬建筑裝飾集團特約禮儀指導

曾雅婷Vivian

摯美國際禮儀高級禮儀講師

中國專業(yè)人才委員會高級禮儀導師

青少年師資禮儀導師

招商銀行特聘禮儀講師

華夏銀行特聘禮儀講師

建設銀行特約形體禮儀指導老師

中國移動特約禮儀指導老師

2018聯合國太太大賽中國區(qū)亞軍

原廣西科教頻道外景主持

獲北京舞蹈學院考級證書老師

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網址: 雕塑完美曲線，健康美麗生活——形體健康魅力課堂 http://www.gysdgmq.cn/newsview760064.html