形體課程教學大綱進度

形體課程教學大綱 (選項課) 一、課程簡介 形體訓練是融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸屈的動作，修塑高貴、纖美的身體形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。 二、教學目標及要求 掌握形體訓練的基本理論和相關學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質風度美及表現(xiàn)美的基本能力。 學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識；提高對不良姿態(tài)的矯正能力對音樂的感知與理解能力將體驗和領悟到的知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎上，遵循人體運動規(guī)律和運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的姿態(tài)操和組合。 三、教學重點和難點 重點 形體運動概述形體手段與方法 3形體舞蹈組合的創(chuàng)編 4形體矯正的手段與方法難點1、是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài) 2形體練習與舞蹈藝術結合的訓練 3如何理解音樂 4如何合理運用形體的方法與手段形體的概念形體的特點與作用人體美的標準、以及影響形體美的因素32 五、教學大綱內容 初級班（第一學期） 理論部分：形體的概念形體的特點與作用人體美的標準、以及影響形體美的因素基本姿態(tài)練習基本步練習形體的形體的基本步練習形體的如何理解音樂步練習基本練習各種不良姿態(tài)的矯正健康減肥形體練習與舞蹈藝術結合的訓練如何合理運用形體的方法與手段 形體的概念形體的特點與作用基本姿態(tài)練習基本姿態(tài)練習基本步練習姿態(tài)姿態(tài)姿態(tài)人體美的標準、以及影響形體美的因素姿態(tài)姿態(tài)姿態(tài)姿態(tài)形體的形體的體前、側、后屈形體的如何理解音樂步練習基本練習步練習步練習基本練習 形體提高班第二學期 課次教學內容1各種不良姿態(tài)的矯正健康減肥°以上，徒手形體舞15各種形式的走、跳、跑練習，平衡練習：單腳起踵立各種舞姿控制練習、單腿站立平衡、其它形式的平衡，徒手形體舞26形體練習與舞蹈藝術結合的訓練 如何合理運用形體的方法與手段練習C中等（25-30分）：較熟練完成完整動作，完成動作尚可，動作基本準確，音樂配合基本合理。 d及格（20-25分）： 能基本獨立完成動作，動作完成一般，有停頓，有明顯錯誤。 e不及格（20分以下）：不能獨立完成動作，動作不準確，音樂不合拍。 身體素質：滿分20分，按要求完成。 3、學習態(tài)度：10分，學習態(tài)度是否積極、認真、端正，技術技能表現(xiàn)進步程度。 4、出勤情況10分。每缺勤一次扣2分，缺勤6次及6次以上者將被取消考試資格。 八、選用教材及參考書目 [1] 劉晶 劉燕 李彥 大學體育系列教材——健美操·體育舞蹈·形體訓練 安徽大學出版社 2005.8 [2] 楊斌 形體訓練綱論 北京體育大學出版社，2002.3 [3] 楊紅 四季形體健美教學訓練法 四川人民出版社 1994.6 [4] 楊文清 藝術體操徒手組合例編 西南師范大學出版社 1983.2 湖南環(huán)境生物職業(yè)技術學院課外體育課程教學大綱 8

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