塑身衣是現(xiàn)代女性常穿的一種內(nèi)衣，它可以起到豐胸、收腹、提臀等作用，能夠塑造女性優(yōu)美的曲線。因此，塑身衣就成為女性不可缺少的內(nèi)衣。但是，有很多女性，喜歡穿上塑身衣運動，她們認為，這樣更有利于減肥。穿塑身衣運動好嗎？

穿塑身衣運動好嗎

不好,因為在運動的過程當中,全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大,如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果,無論是鍛煉肌肉還是減肥。

束身衣塑造優(yōu)美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀極其明顯，更顯出女人的性感迷人。也叫塑身衣、緊身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其采用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚。它可以幫助您改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、等等。注意是改善，不是改變。當然您也可以通過穿塑身來保持目前動人的曲線。

據(jù)調(diào)查顯示:絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來束體。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食欲，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

女性朋友們對塑身衣的認識誤區(qū)

誤區(qū)一：勒得越緊瘦身效果越好

各種不同類型且有缺憾的身體曲線，因為曲線成因各部相同，相對解決方案必須對癥下藥才可以。穿的過緊的塑身衣會令身材變形，上身會讓人呼吸困難，還會引發(fā)“綠血病”等各種疾病。

誤區(qū)二：被塑身衣勒痛是正常的

塑身衣瘦身原理雖然是通過一定的束縛力來達到塑造形體的效果，但腰部的勒痛是決不應該發(fā)生的!

誤區(qū)三：穿不久就松說明減肥效果好

一般，一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年。但是，也有某些質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，穿幾個月后就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內(nèi)衣很長時間都會隨著你的身型變化而變化的。

綜合以上誤區(qū)，我們可以看出，“舒適”以及“貼身”兩大特點是一款好的塑身衣最重要的兩個因素。

劣質(zhì)塑身衣雖然是由彈性面料制成，但往往有一定的硬度，它完全依靠束縛與固定達到塑身的效果，但是穿著此類塑身衣人體往往能感受到明顯的壓迫感與不適。

專家指出：長期穿著劣質(zhì)塑身內(nèi)衣還會導致呼吸困難、胸悶、下肢發(fā)酸等，嚴重影響身體健康。

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