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高中生如何健康增高？

？ 高中生如何健康增高？。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉闖主治醫(yī)師滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：各類疾病的影像學(xué)診斷，對(duì)婦產(chǎn)科相關(guān)疾病診斷有獨(dú)到見(jiàn)...

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問(wèn)題分析：身高一般會(huì)受到遺傳，營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，家庭教養(yǎng)等方面的影響。
意見(jiàn)建議：建議你可以多參加一些跳躍類的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩。平時(shí)在飲食上注意可以多攝取些高蛋白質(zhì)，高鈣，磷的食物，這樣都有助于長(zhǎng)高。

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黎秀廣漢市中醫(yī)院中醫(yī)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：針灸,艾灸,經(jīng)絡(luò),穴位

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問(wèn)題分析：很多高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，經(jīng)常久坐看書(shū)，運(yùn)動(dòng)較少，在這樣大壓力的環(huán)境下如果營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到身體需求，也就不會(huì)在這個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰年齡段長(zhǎng)高。一般男生發(fā)育的高峰年齡在13-20歲，女生是在12到18歲，也有個(gè)別在這個(gè)年齡段之后營(yíng)養(yǎng)充足加上合理運(yùn)動(dòng)，也會(huì)長(zhǎng)高。
意見(jiàn)建議：在高中十五六歲到十八九歲的年齡段，要想健康增高，就一定不能忽略營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)是體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。另外生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子熟睡狀態(tài)下，每天晚上10—12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡（這個(gè)對(duì)高中生似乎不可能，那就盡可能完成學(xué)習(xí)任務(wù)后早睡吧），早上6：30或7：00以后起床，以保證生長(zhǎng)激素更好地分泌。體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，均有助于身體長(zhǎng)高。

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小孩可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或者增加睡眠等來(lái)增高升高。營(yíng)養(yǎng)是孩子科學(xué)增高的基礎(chǔ)，必須保障均勻的營(yíng)養(yǎng)，才能為孩子生長(zhǎng)發(fā)育提供基礎(chǔ)。均勻的營(yíng)養(yǎng)要一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡化、多樣化。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

脂蛋白相關(guān)磷脂酶a2是動(dòng)脈粥樣硬化心血管病的首要致死、致殘因素，具有血管特異性炎癥的生物標(biāo)記物，除血脂異常外，還存在炎癥、氧化應(yīng)激損傷，也是冠心病患者預(yù)測(cè)心血管事件獨(dú)立危險(xiǎn)因素，對(duì)于冠心病傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素評(píng)分模式的重要的補(bǔ)充。因此脂蛋白相關(guān)磷脂酶a2增加，要足量他汀類治療，抗炎穩(wěn)定斑塊，可以加用抗血小板聚集藥物預(yù)防血栓形成。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

迷走神經(jīng)異常興奮有關(guān)。
惡心可引起迷走神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)興奮可延緩房室結(jié)傳導(dǎo)，正常情況下心電圖顯示為1度房室傳導(dǎo)阻滯，迷走神經(jīng)興奮時(shí)可出現(xiàn)3度房室傳導(dǎo)阻滯，表現(xiàn)為四肢冰冷，心跳緩慢，隨后出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失。
第三度竇房傳導(dǎo)阻滯很難鑒別竇性心律失常，尤其是當(dāng)竇性心律失常的時(shí)候。
第二度竇房傳導(dǎo)阻滯可分為兩種類型：莫氏I型即文氏阻滯，表現(xiàn)為PP間期進(jìn)行性縮短直至出現(xiàn)一次長(zhǎng)PP間期，此期短于基本PP間期的兩倍，此型竇房傳導(dǎo)阻滯應(yīng)與竇性心律不齊鑒別；
莫氏二型阻滯時(shí)，長(zhǎng)PP間期是基本PP間期的整倍數(shù)；竇房傳導(dǎo)阻滯后會(huì)出現(xiàn)逸搏或逸搏性心律；

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

血小板增高的治療主要是病因治療，對(duì)于因?yàn)檠簼饪s導(dǎo)致的血小板增多，補(bǔ)充水分，恢復(fù)血液滲透壓，就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。對(duì)于白血病、MDS（骨髓增生異常綜合征）的，早期治療原發(fā)疾病，維持疾病穩(wěn)定是關(guān)鍵。有條件者骨髓移植治療原發(fā)病。

王相華主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種貧血、造血系統(tǒng)急性腫瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發(fā)性骨髓瘤）、出血性疾?。ㄟ^(guò)敏性紫癜、血小板減少性紫癜等），熟練掌握骨髓移植治療，對(duì)不明原因發(fā)燒及發(fā)燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。。

在日常生活中要盡量避免平躺，可以選擇側(cè)躺。在嘔吐的時(shí)候可以將嘔吐物排出來(lái)，盡量不要吸入氣管。
平時(shí)要經(jīng)常翻身拍背，這樣會(huì)引起顱內(nèi)壓升高，長(zhǎng)期臥床會(huì)引起墜積性感染，引起肺炎。在日常生活中要鼓勵(lì)患者多咳嗽，有助于排除痰，防止感染。長(zhǎng)期處于昏迷狀態(tài)，咳嗽乏力的患者可以通過(guò)氣管插管、氣管切開(kāi)等方式進(jìn)行治療，并定期抽痰。同時(shí)要定期進(jìn)行傷口換藥消毒，避免局部感染。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

顱內(nèi)壓增高會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛，惡心，嘔吐，神志不清，視物模糊，需要注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，可以考慮當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查明確，必要時(shí)可以頭顱ct或核磁共振檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可以藥物降低顱內(nèi)壓。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

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