很多人會(huì)納悶，明明倆人在談戀愛(ài)時(shí)好好的，相互之間表現(xiàn)出的全都是“懂我的只有你”的樣子，怎么結(jié)了婚之后就變了樣，甚至覺(jué)得與對(duì)方再也沒(méi)辦法好好溝通？

其實(shí)，這歸根結(jié)底是錯(cuò)誤的溝通模式造成的，希望這4個(gè)夫妻溝通小技巧，能讓你的婚姻穩(wěn)定幸福。

1.清楚直接地表達(dá)想法

生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到像這樣的話：

“我們結(jié)婚這么多年了，難道他不知道我想要的是什么嗎？”

“她難道不知道她這樣做會(huì)讓我很痛苦嗎？”

“我都暗示他好多次了，可是他總是跟我裝糊涂?！?/p>

“沒(méi)結(jié)婚之前他知道我想什么、要什么，可是結(jié)婚后他越來(lái)越遲鈍，他是不是不愛(ài)我了？”

……

我們常常以為對(duì)方能猜透我們心中所想，同時(shí)也以為對(duì)方能猜透我們的心思。

我們帶著猜測(cè)與對(duì)方交流，但結(jié)果卻帶來(lái)很大誤解和麻煩。

其實(shí)，真正美滿的婚姻需要雙方恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒、感受和想法。

比如，丈夫要回老家，從早上起來(lái)就一直收拾東西，妻子在旁邊做自己的事情，他想自己昨天都跟她說(shuō)了要回老家，但現(xiàn)在看自己收拾東西，她一聲不吭，這是明擺著不想回去。

妻子在旁邊做自己的事情，心里也在嘀咕：丈夫一直自己收拾東西，也不叫她，是不是不愿意讓自己跟他回去呢？

兩個(gè)人這樣猜來(lái)猜去，丈夫忍不住問(wèn)妻子是不是不想跟他一起回老家？

妻子回答說(shuō)想啊，雖然老家條件不好，但是跟他在一起怎么樣都不要緊。

夫妻倆直接清楚地表達(dá)出自己的想法，澄清了因猜測(cè)而引起的誤會(huì)，避免了感情裂痕的出現(xiàn)。

因此，婚姻中，夫妻雙方清楚直接地表達(dá)心中的想法，婚姻生活才能穩(wěn)定幸福。

2.注意說(shuō)話的時(shí)機(jī)

夫妻之間相處久了，有的時(shí)候就會(huì)口不擇言，吵架時(shí)更是如此，怎么傷害對(duì)方就怎么說(shuō)。

那么，怎樣才能做到恰如其分地說(shuō)話呢？很重要的一個(gè)方面，就是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間說(shuō)恰當(dāng)?shù)脑挕?/p>

比如，晚上妻子下班回到家，看見(jiàn)丈夫躺在沙發(fā)上悠閑地看著電視，可以微笑地詢問(wèn)丈夫今天怎么回來(lái)這么早？

丈夫聽(tīng)到妻子這樣說(shuō)，自然也愿意告訴妻子，說(shuō)今天在外面做業(yè)務(wù)比較順利，就提前回家了。

于是妻子體諒到丈夫的辛苦，便提出做幾道丈夫愛(ài)吃的菜。

而丈夫站起身要去幫妻子。

就這樣，夫妻兩人在廚房有說(shuō)有笑，整個(gè)晚上兩個(gè)人都愉悅地交談。

可見(jiàn)，夫妻之間的溝通，如果希望達(dá)到良好的效果，需要在時(shí)間的選擇上注意好說(shuō)話的時(shí)機(jī)，因?yàn)槿粢猩疃鹊臏贤?，不但需要時(shí)間，更需要高品質(zhì)的時(shí)機(jī)。

3.注意非言語(yǔ)信息

在生活中，我們常常通過(guò)一個(gè)人的面部表情、眼神接觸、肌體動(dòng)作，或者是語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣來(lái)了解對(duì)方的內(nèi)心想法。

當(dāng)一個(gè)人的口頭語(yǔ)言與非言語(yǔ)不一致的時(shí)候，非言語(yǔ)信息更能反映事實(shí)的真相。

小麗與丈夫發(fā)生了激烈的矛盾，丈夫一氣之下回了父母家，這讓小麗非常生氣，她不停給丈夫打電話。后來(lái)，婆婆接了電話，小麗一聽(tīng)是婆婆的聲音，就把老公的種種毛病都告訴給婆婆聽(tīng)。

隨著種種矛盾的升級(jí)，小麗的丈夫提出了離婚。為了孩子，小麗不想離婚，她想先給丈夫服軟，并給他道歉。

結(jié)果小麗道完歉，她的丈夫更加生氣了，丈夫?qū)χ←愓f(shuō)：“你這是道歉的態(tài)度嗎？雖然你嘴上說(shuō)錯(cuò)了，但是你的態(tài)度還是趾高氣揚(yáng)的，你壓根就沒(méi)認(rèn)識(shí)到自己存在的問(wèn)題?！?/p>

丈夫從小麗趾高氣揚(yáng)的態(tài)度中，沒(méi)感覺(jué)到小麗的道歉是真誠(chéng)的，因?yàn)橐粋€(gè)人的非言語(yǔ)信息更容易透露出一個(gè)人的本心。

所以，夫妻之間，非言語(yǔ)溝通也是決定婚姻是否幸福穩(wěn)定的一個(gè)要素。

4.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，才能有效溝通

婚姻生活中，經(jīng)常聽(tīng)到妻子或丈夫抱怨：他(她)根本不知道我在說(shuō)什么；他(她)從來(lái)不認(rèn)真聽(tīng)我講話。

你在和配偶交談，都希望對(duì)方能聽(tīng)自己說(shuō)，但對(duì)方卻不知道你在說(shuō)什么。最后你會(huì)抱怨彼此根本無(wú)法溝通！

但是，是我們真的無(wú)法溝通，還是我們不肯去傾聽(tīng)呢？

其實(shí)，傾聽(tīng)是溝通的重要組成部分，沒(méi)有傾聽(tīng)，就沒(méi)有所謂的溝通。如果你認(rèn)真地去傾聽(tīng)配偶講話，他(她)就會(huì)有被尊重的感覺(jué)，認(rèn)為自己是值得被傾聽(tīng)的。

而傾聽(tīng)，是指你主動(dòng)地投入感情，把注意力放在對(duì)方上，盡可能地去理解對(duì)方的情緒。

比如，妻子對(duì)你說(shuō)說(shuō)：“最近為了孩子的學(xué)習(xí)操碎了心，感覺(jué)自己好幾個(gè)月都沒(méi)有好好休息了?！?/p>

丈夫聽(tīng)到后對(duì)妻子說(shuō)：“你最近辛苦了，難怪你最近情緒有些不穩(wěn)定，明天周末好好休息一天，我來(lái)帶孩子?！?/p>

妻子得到丈夫的傾聽(tīng)與理解，眉頭放松了。

在婚姻中，夫妻總會(huì)出現(xiàn)矛盾與沖突，而平等的夫妻之間能相互傾聽(tīng)，用彼此體諒的合作方式達(dá)到彼此的滿意，收到了夫妻雙贏的效果。

夫妻之間的溝通，都是源于一些小事。然而在我們的生活中，正是這些雞毛蒜皮小事，才構(gòu)成了我們豐富多彩的婚姻生活，而我們也在這些瑣碎上面傾注了更多的溝通。

好的溝通可以讓夫妻關(guān)系更加緊密，而有技巧的溝通，能夠讓一段婚姻更加長(zhǎng)久。

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